咨詢實錄內容

• ask_ewlK3Q

  孩子六個多月了可我總失眠怎么辦

• 在線醫生

  您好！

• 在線醫生

  歡迎來訪！

• ask_ewlK3Q

  您好

• 在線醫生

  最近情緒緊張嗎 有什么煩惱困擾您？

• ask_ewlK3Q

  也許是家里的事讓我心煩

• ask_ewlK3Q

  但我失眠不是一天二天得有快一年了

• 在線醫生

  入睡困難還是早醒

• 在線醫生

  孩子吃奶嗎

• ask_ewlK3Q

  入睡困難，吃奶

• ask_ewlK3Q

  有的時候醒了就又很難入睡了

• 在線醫生

  那要心理調整一下

• ask_ewlK3Q

  怎么調整啊

• 在線醫生

  您有焦慮情緒情緒

• 在線醫生

  放松心情 消除不良心理因素 參加感興趣的活動

• 在線醫生

  多與朋友交流溝通 傾述自己的情緒

• ask_ewlK3Q

  沒人傾訴也不想說

• 在線醫生

  可以用酸棗仁泡水 有助睡眠

• ask_ewlK3Q

  去那買酸棗仁

• 在線醫生

  藥店有賣

• ask_ewlK3Q

  噢！謝謝您，還可以用別的嗎

• 在線醫生

  睡前熱水泡腳 喝牛奶都對睡眠有好處

• ask_ewlK3Q

  對于我來說不管用

• 在線醫生

  適量吃點桂圓也有助睡眠

• ask_ewlK3Q

  謝謝

• ask_ewlK3Q

  用酸棗仁泡水一次泡多少呢

• ask_ewlK3Q

  還加別的嗎

• 在線醫生

  藥店會告訴您 幾克就可以 不要加什么

• ask_ewlK3Q

  嗯！謝謝

• 在線醫生

  主要是調整心態平和，產后激素不平衡容易失眠 過一段會好起來的

• 在線醫生

  祝您每天好心情！好夢！

展開全部內容