咨詢實錄內容

• ask_JaZYSY

  ，產后十天的樣子這兩天老是為了一點小事就心情不好或者流淚。也老是擔心寶寶吃不飽或者不舒服，該怎樣緩解一下？

• 盧海

  你好 你這種情況是一種焦慮狀態 擔心 緊張

• 盧海

  可能你和新為人母 對小孩的照料不熟練 和休息不好 新的角色不適應引起的

• 盧海

  大多數母親多少會經歷這個階段的

• ask_JaZYSY

  那怎樣能緩解一下呢？

• 盧海

  首先你要肯定自己 自己給自己反復暗示“沒有問題”“我可以的”

• 盧海

  寶寶一定會很好的

• 盧海

  盡量保證充足的休息和睡眠

• 盧海

  充足的營養

• 盧海

  家人的支持和幫助

• 盧海

  要對自己有信心 相信自己能處理好目前的問題的

• ask_JaZYSY

  有時候感覺一個呆在房間里好壓抑孤單，好想逃離

• 盧海

  只要寶寶吃睡正常 大小便正常 精神好 體重增加正常 就沒有什么好擔心的

• 盧海

  嗯 可以適當出去走走 呼吸新鮮空氣

• ask_JaZYSY

  嗯

• 盧海

  你的心情也會影響寶寶的 所以盡快調整好自己的心態

• ask_JaZYSY

  心情不好是不是也可以讓奶水變少

• 盧海

  是的

• ask_JaZYSY

  謝謝

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

展開全部內容