咨詢實錄內容

• ask_OAJQxs

  如何快速有效的治療便秘

• 李廣

  你好

• ask_OAJQxs

  你好

• 李廣

  請問年齡多大了，經常有便秘的情況嗎？

• ask_OAJQxs

  27

• ask_OAJQxs

  不經常 熬夜就會引發

• 李廣

  哦，我說呢，你這個年齡，不應該出現的

• 李廣

  上年紀的老年人會出現頑固便秘

• 李廣

  給你些生活上注意的小地方吧

• ask_OAJQxs

  嗯

• 李廣

  避免吃太多辛辣刺激的食物，這個對便秘影響太大了

• 李廣

  多吃點新鮮蔬菜水果，多喝點水，特別是熬夜時候

• ask_OAJQxs

  好的

• 李廣

  坐久了，起身運動一下比較好，比如長時間坐電腦前面

• ask_OAJQxs

  就是經常會熬夜

• 李廣

  多吃點通便的食物，如香蕉、蜂蜜水等，含油脂高的食物也不錯的，芝麻、核桃仁等等

• ask_OAJQxs

  好的 謝謝

• 李廣

  盡量避免熬夜吧，多喝點水

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