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• ask_3FQfOM

  腰肌勞損韌帶受涼加疲勞過度損傷，每次彎腰都痛！做電療，火療，艾灸，可以一起做么？

• 駱帝

  你好

• 駱帝

  您的腰部是怎么傷到的？

• 駱帝

  之前做過別的治療嗎?

• ask_3FQfOM

  我是做水電的！要經(jīng)常彎腰拿東西！導(dǎo)致的疲勞過度！

• 駱帝

  嗯 只這樣的 老是長時間彎腰是會對腰部產(chǎn)生不利影響

• 駱帝

  但是因為您的工作

• 駱帝

  所以我建議您在今后的工作中 每工作半個小時到一個小時

• ask_3FQfOM

  那怎么辦啊？

• 駱帝

  自覺主動地站起來

• 駱帝

  慢慢活動一下腰

• 駱帝

  這樣會極大緩解腰肌過度疲勞造成的疼痛

• ask_3FQfOM

  那我現(xiàn)在做什么治療呢？

• 駱帝

  您現(xiàn)在可以嘗試

• 駱帝

  針灸 烤電 拔罐等治療

• 駱帝

  輔助以日產(chǎn)勞逸結(jié)合

• 駱帝

  適當(dāng)增加體育鍛煉 以增強腰部肌肉

• ask_3FQfOM

  我現(xiàn)在都腰肌勞損了還鍛煉啊！

• 駱帝

  是的 不是劇烈的活動

• ask_3FQfOM

  生物電療加火療，加艾灸，可以嗎？

• 駱帝

  是循序漸進的 在身體可以接受范圍內(nèi)的 最好是有氧鍛煉

• 駱帝

  緩慢逐步增強腰部力量

• 駱帝

  這對您緩解長期疼痛很有愛幫助的

• 駱帝

  可以

• 駱帝

  這些治療是可以配合起來的

• ask_3FQfOM

  三種可以一起么？

• 駱帝

  可以

• 駱帝

  但是一定要注意

• 駱帝

  不要過于心急

• 駱帝

  對于治療不是越多越好

• 駱帝

  腰肌勞損發(fā)生是一個漫長過程

• 駱帝

  治療也不會很快很簡單

• 駱帝

  這一點希望您要有心理準(zhǔn)備

• ask_3FQfOM

  什么是有氧鍛煉啊？

• 駱帝

  比如說是游泳 慢跑

• 駱帝

  對增強體質(zhì) 加強腰部力量很有幫助

• ask_3FQfOM

  慢跑要跑多長時間？

• 駱帝

  根據(jù)您的身體適應(yīng)程度 建議逐步加量 不求快

• 駱帝

  不求多

• 駱帝

  慢慢適應(yīng) 一點一點來

• 駱帝

  盡快把體質(zhì)搞上去

• 駱帝

  對您的腰肌勞損癥狀會有幫助

• ask_3FQfOM

  游泳實現(xiàn)不了，除了慢跑還有別的運動么？

• 駱帝

  如果可以您可以嘗試打打太極拳

• 駱帝

  因為腰部有傷很多運動都是不建議的

• 駱帝

  比如羽毛球 籃球等最好是少參與

• 駱帝

  慢節(jié)奏運動都可以嘗試一下

• ask_3FQfOM

  那我早上慢跑，艾灸，加電療，晚上太極，艾灸加火療，然后在吃一點保健品，你看這樣可以嗎？

• 駱帝

  可以的 但是不要太疲勞

• 駱帝

  保健品不要亂吃 一定要吃一些正規(guī)品牌的

• 駱帝

  切記病急亂投醫(yī)啊

• ask_3FQfOM

  完美的保健品

• 駱帝

  嗯嗯 那是可以的

• 駱帝

  您還有什么需要咨詢的嗎？

• ask_3FQfOM

  沒了！謝謝你啦！晚安

• 駱帝

  有什么問題歡迎隨時再來咨詢！

• 駱帝

  感謝您前來咨詢 祝您早日康復(fù)！

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