咨詢實錄內容

• ask_7l4cUM

  我喜歡趴著睡，有時候遇到夢魘或者半夜突然醒來會不能動，枕頭會悶著鼻子，會有種窒息的感覺，我該怎么辦？

• 在線醫生

  您好！

• 在線醫生

  歡迎來訪！

• 在線醫生

  逐漸改變這種睡眠姿勢

• ask_7l4cUM

  你好

• ask_7l4cUM

  怎么改呢？有時候很怕會突然窒息

• 在線醫生

  側臥位睡眠比較健康的

• 在線醫生

  這個需要逐漸改變

• ask_7l4cUM

  怎么改呢？有時候很怕會突然窒息

• 在線醫生

  經常練習側臥 困了就睡著了

• 在線醫生

  需要個過程來適應 習慣就好了

• ask_7l4cUM

  那如果我遇到夢魘或者不能動這種情況我該怎么讓自己清醒過來

• ask_7l4cUM

  好的，謝謝

• 在線醫生

  活動四肢體 起來坐會從新睡眠

• 在線醫生

  祝您愉快！

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