我奶奶70歲了，有點骨質酥松，膝蓋有點問題。而且她3脂高，還有高血壓。她經常失眠。喜歡在臨睡前喝銀露花生牛奶。這樣對身體會不會有害？請問這樣情況的老人家喝什么牛奶比較好（最好推薦牌子），有助于睡眠。什么時候喝牛奶好？ （我只有一個奶奶，請認真，盡可能詳細地回答，她的健康很重要。謝謝醫生了，春節快樂。）
隴南市武都區石門鎮衛生院 中醫內科
主治疾病：心腦血管疾病,高血壓,冠心病,急慢性心肌梗塞,風濕性心臟病,急慢性心肌炎,心包炎,心肌病,心力衰竭,各種心律失常,周圍血管病,腦血管意外,多臟器功能衰竭
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。我奶奶70歲了，有點骨質酥松，膝蓋有點問題。而且她3脂高，還有高血壓。她經常失眠。喜歡在臨睡前喝銀露花生牛奶。這樣對身體會不會有害？請問這樣情況的老人家喝什么牛奶比較好（最好推薦牌子），有助于睡眠。什么時候喝牛奶好？ （我只有一個奶奶，請認真，盡可能詳細地回答，她的健康很重要。謝謝醫生了，春節快樂。）
王澤騰
身高體重
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150的身高 （縮水了，越來越矮） 體重大概
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120
王澤騰
建議：合理飲食，清淡為主
王澤騰
牛奶不應該睡前喝，應該早上喝
王澤騰
2 合理睡眠，不能勞累
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牛奶這方面呢
王澤騰
3 控制三高在正常范圍，
王澤騰
飲食關鍵要合理，搭配 如 含蛋白的是 雞蛋 牛奶，豆腐
王澤騰
含脂肪的 是瘦肉
王澤騰
多長蔬菜
王澤騰
這樣就可以了
王澤騰
老人健康，生活愉快
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