咨詢實錄內容

• ask_655548

  頸肩特別不舒服，頭也暈，該怎么辦

• 范媛媛

  應該是頸椎壓迫頸動脈，導致腦血管缺血

• 范媛媛

  肩頸有點勞損，

• ask_655548

  那該怎么辦

• 范媛媛

  用熱毛巾敷一敷頸部和肩膀

• ask_655548

  今天上班很累，回家坐著低頭玩手機沒怎么活動

• 范媛媛

  自己按摩按摩頸部

• 范媛媛

  左右活動活動頭部

• ask_655548

  然后我用力的扭動脖子，噼里啪啦幾下之后脖子更不舒服

• 范媛媛

  這樣脖子很容易遭受機械性損傷的

• 范媛媛

  馬上做做熱敷

• 范媛媛

  有沒有麝香貼膏

• ask_655548

  扭完那兩下之后，頭一擺就有點痛

• ask_655548

  沒有，有那個噴到關節處的藥

• 范媛媛

  活血的嗎

• ask_655548

  我現在輕輕活動也還是覺得脖子不通常

• ask_655548

  是止痛的

• 范媛媛

  先做熱敷

• 范媛媛

  松弛肌肉

• 范媛媛

  然后按摩

• ask_655548

  平時肩頸不舒服揉揉就好了。今天加上沒休息好頭暈，所以整個都不舒服

• 范媛媛

  年后去骨傷科做個理療吧

• 范媛媛

  按摩加上針灸，很快就會好的

• 范媛媛

  現在先做熱敷，然后按摩

• ask_655548

  我今年二十歲

• 范媛媛

  平時生活習慣肯定比較不好

• 范媛媛

  經常玩電腦，手機

• ask_655548

  低頭玩手機

• ask_655548

  不愛活動關節

• 范媛媛

  現代很多人都這樣

• 范媛媛

  等到年紀大了就沒辦法糾正了

• ask_655548

  嗯嗯

• 范媛媛

  改改低頭玩手機的習慣

• 范媛媛

  這三四天尤其是

• ask_655548

  醫生我已經在熱敷了

• 范媛媛

  熱熱的毛巾，疊厚一點

• 范媛媛

  敷在頸部，還有肩頸

• ask_655548

  嗯

• ask_655548

  有效果嗎

• 范媛媛

  有沒有覺得松弛一點

• 范媛媛

  有沒有家人在，讓他們幫你按摩，哪里痛就按哪里，力道要適當一點，不要太重，您自己覺得微微酸痛就可以了。

• ask_655548

  醫生我很怕

• ask_655548

  這樣的情況嚴重嗎

• 范媛媛

  現在很多年輕人都有

• 范媛媛

  不要太擔心

• 范媛媛

  我自己整天抓著手機，也這樣

• ask_655548

  我這種毛病間斷性的會比較明顯

• 范媛媛

  低頭玩手機的習慣改了就好了

• 范媛媛

  不是大毛病，手機用過頭也要定時充電和保養

• 范媛媛

  更何況是人呢

• ask_655548

  我喜歡把頭扭噼里啪啦響快一年多了

• 范媛媛

  年后去醫院拍個頸椎的平片看看

• ask_655548

  頭現在大幅度的緩慢扭動不疼了，已經躺下來了

• ask_655548

  然后自己捏捏肩膀

• 范媛媛

  可以的

• 范媛媛

  按摩至少十五分鐘就沒事了

• ask_655548

  總是感覺脖子那里壓力很大，不通常的感覺

• ask_655548

  好想用力把它扭響

• 范媛媛

  都是肩頸勞損導致的

• ask_655548

  嗯嗯

• 范媛媛

  還需要其他幫助嗎

• ask_655548

  沒有了，希望睡一覺就好了

• 范媛媛

  那我明天再回訪您

• 范媛媛

  新年快樂～

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