咨詢實錄內容

• ask_Jfm2S4

  失眠的厲害，經常噩夢，小小動靜就容易醒

• 在線醫生

  多久了

• ask_Jfm2S4

  一個月

• 在線醫生

  嗯，夢境固定嗎

• 在線醫生

  最近有什么壓力嗎

• ask_Jfm2S4

  沒有壓力

• ask_Jfm2S4

  不固定

• 在線醫生

  最近有什么變化嗎

• 在線醫生

  多大了

• ask_Jfm2S4

  19

• 在線醫生

  嗯，可以做做全身放松訓練

• ask_Jfm2S4

  放松訓練。

• ask_Jfm2S4

  比如呢

• 在線醫生

  是的

• 在線醫生

  ***能找到視頻，自己搜，跟著做

• ask_Jfm2S4

  謝謝

• 在線醫生

  另外睡前著寬大睡衣

• ask_Jfm2S4

  好的

• 在線醫生

  適量運動

• ask_Jfm2S4

  還挺適量的啊

• 在線醫生

  睡前最好洗個澡

• ask_Jfm2S4

  有經常運動

• 在線醫生

  好的

• 在線醫生

  我其他說的幾條做好

• 在線醫生

  試試

• 在線醫生

  不行服點中成藥

• 在線醫生

  安神補腦液

• 在線醫生

  好嗎

• ask_Jfm2S4

  嗯嗯

• ask_Jfm2S4

  好的

• 在線醫生

  謝謝

• ask_Jfm2S4

  嗯嗯

• 在線醫生

  癥狀不緩解考慮面診醫院心理科

• 在線醫生

  謝謝

• ask_Jfm2S4

  會不會嚴重影響

• 在線醫生

  不會

• 在線醫生

  一般做好了不用藥就好了

• ask_Jfm2S4

  那我試試吧

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