徐州市泉山區城北社區衛生服務中心 內科
主治疾病：慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺炎,前列腺增生
楊燈榮
你好
楊燈榮
我是醫生楊燈榮
ask_84d7b4
您好
楊燈榮
是與飲食不當有很大的關系
楊燈榮
不知平時三餐有規律吧
楊燈榮
休息是否有規律
ask_84d7b4
沒有
楊燈榮
是否經常吃零食
ask_84d7b4
經常熬夜
楊燈榮
休息不好的人
ask_84d7b4
有時會暴飲暴食
楊燈榮
容易引起氣色不好
楊燈榮
容易引起氣色不好
ask_84d7b4
一般都要十二點以后才睡
楊燈榮
那不好
楊燈榮
最傷人
楊燈榮
暴食最傷害身體
楊燈榮
每天休息時間
ask_84d7b4
所以想尋求楊醫生您的幫助
楊燈榮
是晚22點到早晨6點
楊燈榮
是最佳睡眠時間
楊燈榮
是最佳睡眠時間
楊燈榮
超過這段時間不好
楊燈榮
超過這段時間不好
楊燈榮
平時三餐有規律
楊燈榮
適當鍛煉
楊燈榮
水果和蔬菜不能少
楊燈榮
平時吃點紅棗、枸杞
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因為宿舍，所以最早也得到十一點
楊燈榮
那營養上得加強
楊燈榮
你和大家說說
楊燈榮
晚睡不好的
楊燈榮
便秘得吃水果
楊燈榮
晚上可以喝點蜂蜜茶
楊燈榮
可以吃點西紅柿
楊燈榮
月經不正常
楊燈榮
可以找中醫看看
楊燈榮
吃點中藥或中成藥調理
楊燈榮
關鍵是生活和休息有規律
ask_84d7b4
這是不是新陳代謝不好？
楊燈榮
是的
楊燈榮
生活沒有規律
楊燈榮
造成新陳代謝不好
ask_84d7b4
早上怎樣吃最好了
楊燈榮
早晨是粥
楊燈榮
早晨是粥
楊燈榮
吃點包子
楊燈榮
或雞蛋面
楊燈榮
牛奶
楊燈榮
豆漿
楊燈榮
豆漿
楊燈榮
面包
楊燈榮
雞蛋面可以放點青菜
楊燈榮
紅棗大米粥
楊燈榮
學校食堂有啥吃
楊燈榮
學校食堂有啥吃
楊燈榮
自己可以買點紅棗吃
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除了牛奶，都由
楊燈榮
每天吃4-5個
楊燈榮
那好
楊燈榮
還有嗎
ask_84d7b4
早晨一大杯水是多少
楊燈榮
300CC
楊燈榮
300CC
ask_84d7b4
晚餐吃什么比較好了
楊燈榮
晚餐可以吃點米飯
楊燈榮
喝點粥
楊燈榮
吃點蔬菜
楊燈榮
清淡為主
楊燈榮
清淡為主
楊燈榮
早晨可以喝點雞蛋湯
楊燈榮
早晨可以喝點雞蛋湯
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蔬菜哪些比較好
楊燈榮
青菜、木耳
楊燈榮
黃瓜
楊燈榮
芹菜
楊燈榮
茄子
楊燈榮
南瓜
楊燈榮
土豆
楊燈榮
豆制品
楊燈榮
還有嗎
楊燈榮
有點事要辦
楊燈榮
不好意思
楊燈榮
外面有人找
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我還有消化不良
楊燈榮
可以吃點健胃消食片試試
楊燈榮
可以吃點健胃消食片試試
ask_84d7b4
謝謝！
楊燈榮
不客氣
楊燈榮
不客氣
楊燈榮
祝你健康快樂
楊燈榮
如果不行
楊燈榮
如果不行
楊燈榮
吃點胃康靈
楊燈榮
88
楊燈榮
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