咨詢實錄內容

• ask_F2hqGE

  想問一下燕麥片可以減肥嗎

• 鞏超

  你好

• ask_F2hqGE

  想問一下燕麥片可以減肥嗎

• 鞏超

  只有運動才可以減肥

• ask_F2hqGE

  那燕麥片不可以嘛

• ask_F2hqGE

  做什么運動減肥最快

• 鞏超

  若有想減肥的必須是合理的膳食和運動才可以達到減肥的目的

• ask_F2hqGE

  我平時運動量也挺大的但就是不見瘦，現在體重114身高164

• ask_F2hqGE

  今年18

• ask_F2hqGE

  歲

• 鞏超

  114 還胖嗎

• 鞏超

  哦

• ask_F2hqGE

  不胖嘛

• 鞏超

  是的

• ask_F2hqGE

  我要瘦到100就好啦，他們說跳繩減肥最快是嘛

• 鞏超

  身體健康才是

• 鞏超

  適量的運動不僅可以減肥還可以健身

• ask_F2hqGE

  我知道，我最主要的就是大腿和屁股太胖

• ask_F2hqGE

  我平時運動量就挺大的，就是瘦不下來，我學習戲曲的

• 鞏超

  部分部位有點豐滿是不好減肥的

• ask_F2hqGE

  啊啊啊啊

• ask_F2hqGE

  什么意思

• 鞏超

  假如是整體胖的話好減肥

• 鞏超

  你這種情況不太好減肥

• ask_F2hqGE

  啊啊啊啊，那怎么辦我主要就是大腿太粗了，

• 鞏超

  雖然不認識你但是就你的身高和體重來說不胖的

• ask_F2hqGE

  可是我的學習專業來說我有點胖，

• ask_F2hqGE

  其實我也覺得不是很胖，主要就是大腿和屁股

• ask_F2hqGE

  我是屬于大腿粗小腿細的那種，

• 鞏超

  說氣話真不好減

• 鞏超

  說實話

• ask_F2hqGE

  啊，那咋辦那，

• ask_F2hqGE

  主要想減大腿，跳繩管用嘛

• 鞏超

  管用的可以很好的控制體重

• ask_F2hqGE

  那一天大概需要跳多長時間

• ask_F2hqGE

  能不能推薦減大腿好用的方法，或者吃的方法

• 鞏超

  游泳可以很好的減掉腿部和屁股的豐滿

• ask_F2hqGE

  游泳嘛，怎樣游都可以嘛

• ask_F2hqGE

  可是我不太會游泳

• 鞏超

  是的

• ask_F2hqGE

  好吧知道啦，

• ask_F2hqGE

  那，想問一下，在吃的方面，有什么減肥作用的嘛

• 鞏超

  少吃多餐

• 鞏超

  八分飽就可以

• ask_F2hqGE

  他們說辣椒可以燃燒脂肪是真的嘛

• 鞏超

  是的

• 鞏超

  到時局部減肥效果不是很理想

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