現在睡不著胡思亂想怎么
河北省心理協會 心理咨詢科
主治疾病：心理門診咨詢，兒童心理學咨詢，神經衰弱，失眠癥，焦慮癥，抑郁癥等
ask_yDpYOw
現在睡不著胡思亂想怎么辦
劉軍霞
想什么
ask_yDpYOw
我堂哥前兩天又精神分裂了我擔心害怕
劉軍霞
安排去醫院
ask_yDpYOw
回家了可是我這兩天睡眠不好
劉軍霞
過于緊張
ask_yDpYOw
昨天睡了四五個小時現在還是睡不著
劉軍霞
你也去看看吧
ask_yDpYOw
我每天都胡思亂想
ask_yDpYOw
就這兩天失眠嚴重
劉軍霞
放松
ask_yDpYOw
我是不是太在意這件事情了
劉軍霞
對
劉軍霞
放不下
ask_yDpYOw
我是個焦慮癥患者
劉軍霞
吃藥沒
ask_yDpYOw
我都快半年沒吃藥了
ask_yDpYOw
我現在心不慌就是胡思亂想
ask_yDpYOw
我怎么才能放下這件事呢
ask_yDpYOw
在嗎
劉軍霞
可以試試在吃段時間藥
ask_yDpYOw
我在吃藥我怕以后就靠藥物了
ask_yDpYOw
我現在在控制自己
劉軍霞
藥是可以慢慢減量的
ask_yDpYOw
我現在心不慌。胡思亂想吃什么藥
劉軍霞
胡思亂想，證明你已經控制不住自己的思維了
ask_yDpYOw
對
ask_yDpYOw
這是什么狀況
劉軍霞
不吃藥就會比以前還嚴重
ask_yDpYOw
我以前睡覺也會想的
劉軍霞
那現在跟以前有區別嗎
ask_yDpYOw
焦慮癥不是可以慢慢恢復的嗎
劉軍霞
那么也要在思想包袱都放下時
ask_yDpYOw
我以前沒有病的時候想著就睡了
劉軍霞
那是吃藥了吧
ask_yDpYOw
沒吃
劉軍霞
那你可以試試
劉軍霞
我的建議就是吃藥穩定下
劉軍霞
保險起見
ask_yDpYOw
我都半年沒吃了就這兩天睡不著
劉軍霞
可以在觀察觀察
ask_yDpYOw
我怎么才能快速的睡覺呢
ask_yDpYOw
現在能不能給個建議
劉軍霞
可以吃藥
ask_yDpYOw
我萬吃完了
ask_yDpYOw
我的藥吃完了
劉軍霞
那就數羊吧
ask_yDpYOw
我吃藥也就吃了半年的藥吧
劉軍霞
時間有點短
劉軍霞
回頭再吃段時間
ask_yDpYOw
但是焦慮癥可以好的
ask_yDpYOw
假如我在遲還是吃原來的藥方嗎
劉軍霞
這要再問你當時的主治醫
ask_yDpYOw
我都停藥半年了他也沒給我聯系過
ask_yDpYOw
問他還是叫你吃藥
劉軍霞
那是他的失職
ask_yDpYOw
這個主治醫師也沒給我說怎么去克制自己
劉軍霞
去問他
劉軍霞
病好了就不用克制
ask_yDpYOw
問他就說吃藥
ask_yDpYOw
問他就說吃藥
ask_yDpYOw
那我走怎么辦
劉軍霞
是可以減量的
ask_yDpYOw
像這種病怎么樣才算是完全恢復
劉軍霞
放寬心
ask_yDpYOw
我再去那醫院檢查還收費嗎
劉軍霞
可以問問醫院
ask_yDpYOw
是過去問還是電話問
ask_yDpYOw
我現在在心理告訴自己一定要堅強
ask_yDpYOw
不要怕一切都會好的
劉軍霞
這樣就對了
劉軍霞
慢慢來
ask_yDpYOw
就是腦子里胡思亂想
ask_yDpYOw
我也是這樣想的慢慢堅持相信總有一天會好的
劉軍霞
嗯
ask_yDpYOw
我先試下能睡著嗎如果睡不著在和你聊聊
劉軍霞
嗯，也許我會睡著，請見諒
展開全部內容
