咨詢實錄內容

• ask_401680

  女, 18歲。每天都失眠該怎么辦？好苦惱 很煩惱。。。。

• 張俊納

  除了失眠平時心情怎么樣？

• 張俊納

  是入睡困難還是早醒？沒晚上能睡幾個小時？

• 張俊納

  如果沒什么特殊的就吃點中成藥，甜夢口服液，沒晚上服四支，效果也不錯的！

• ask_401680

  心情沒什么不一樣的

• ask_401680

  我從十點多睡到現在都沒睡著

• ask_401680

  好煩啊 睡到現在有點頭痛的感覺

• ask_401680

  難入睡

• 張俊納

  那就是入睡困難，睡不著就會焦慮，所以你才苦惱！

• ask_401680

  我聽了一個小時音樂都睡不著

• ask_401680

  人家說失眠不能靠吃藥 除了藥有更好的辦法嗎

• 張俊納

  就別聽音樂了！先放松下來，想想一些無聊的事或者看看平時不愿意看的書！

• ask_401680

  一睡覺腦子里自然的浮現一些發生過的事或是以前的的事或是以后

• ask_401680

  這些事都是平常生活的小事

• 張俊納

  吃藥只是過度，等睡好了不用藥也能睡著的！所以不用太擔心！大腦越是得不到休息就會想的越多！你也說了都是小事，不用太在意！

• ask_401680

  可是就是因為這樣所以每晚難以入睡

• 張俊納

  還是先吃點藥的好！就簡單的服點中成藥！量也不大，還能健腦

• ask_401680

  什么藥？

• 張俊納

  這都是互相影響分不開的

• 張俊納

  甜夢口服液，沒晚上喝四支

• ask_401680

  好的

• ask_401680

  謝謝

• 張俊納

  先要解決的就是睡眠，睡眠好了就不會亂想了！

• 張俊納

  不客氣！祝你好夢！晚安！

• ask_401680

  好的 謝謝

• ask_401680

  藥沒副作用吧？

• 張俊納

  放心！這個藥只要不是糖尿病就能吃，沒什么副作用，也不依賴！

• ask_401680

  謝謝

• ask_401680

  好的

• 張俊納

  恩，不客氣！

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