我不知道是怎么回事？晚上的時候我想睡但是就睡不
無 心理咨詢科
主治疾病：婚戀情感創傷，各種神經癥，性心理，親子關系，職業規劃
ask_T88yMQ
我不知道是怎么回事？晚上的時候我想睡但是就睡不著，
張學祿
多久了？
張學祿
平時一天睡幾個小時，幾點入睡？
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一般到一點多睡
ask_T88yMQ
睡覺時總是會流眼淚
張學祿
可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學歷，職業狀況？
張學祿
有什么傷心事嗎？
ask_T88yMQ
今年17歲，男，未婚，江西，初中畢業在做服務員，沒有什么傷心的事
張學祿
淚為肝之液。你肝不好吧，
ask_T88yMQ
？？
ask_T88yMQ
那睡眠呢？
張學祿
腎氣不足。肝血亢上。
張學祿
情緒不穩。則失眠
張學祿
平時生活規律嗎？
ask_T88yMQ
沒有
張學祿
有什么不良生活習慣嗎？
ask_T88yMQ
就有時候會抽抽煙
張學祿
還好。
張學祿
多運動健身就好。
張學祿
平時生活作息養成規律就好了
ask_T88yMQ
那我要怎么做呢？
張學祿
1、吃點血清素，
張學祿
2、每天運動30分鐘。可抵安眠藥的功效
ask_T88yMQ
嗯，謝謝醫生
張學祿
3、睡前喝牛奶。別賴床。多吃小米核桃！
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