咨詢實錄內容

• ask_s0g3kg

  您好！我的小腿36厘米，現在在做刮痧瘦小腿有用嗎？那樣效果會更加好

• 祝建飛

  多大年紀？

• ask_s0g3kg

  22

• 祝建飛

  如果能稍微控制一下飲食的話效果還是可以的。

• 祝建飛

  刮痧能夠起到一定的作用。

• ask_s0g3kg

  怎么控制呢

• 祝建飛

  吃飯要有規律，不要暴飲暴食，就可以。

• 祝建飛

  其實刮痧的效果還沒有針灸，減肥的效果好，啊！

• ask_s0g3kg

  針灸要去醫院吧

• 祝建飛

  嗯嗯 對的

• ask_s0g3kg

  針灸大概什么時候看見效果呢

• 祝建飛

  針灸要是能做個一兩個療程，可能效果非常明顯。

• 祝建飛

  一兩個月是要的

• 祝建飛

  全身都有減肥的作用，不但是小腿。

• ask_s0g3kg

  我吃飯不規律的，我有時候一點到兩點才能吃中午飯

• ask_s0g3kg

  晚上要八點才能吃

• ask_s0g3kg

  所以不規律

• 祝建飛

  是啊，吃飯不規律，是容易導致發胖的

• 祝建飛

  所以你這調整一下要不效果不好。

• ask_s0g3kg

  我以前規律吃飯，一直保持在102左右

• ask_s0g3kg

  現在居然108了

• ask_s0g3kg

  該怎么瘦下去呢

• 祝建飛

  那以后稍微注意點

• ask_s0g3kg

  特別是小腿

• ask_s0g3kg

  針灸怎么去做呢

• ask_s0g3kg

  價位大概多少呢

• 祝建飛

  要是每天能堅持走路半個小時以上那還是效果不錯

• 祝建飛

  這個要去當地醫院詢問一下應該好像也不太貴。

• ask_s0g3kg

  堅持走半個小時嗎？

• 祝建飛

  許多醫院的針灸科都有這個作用。

• ask_s0g3kg

  這個應該可以坐到

• 祝建飛

  對的半個小時以上。

• 祝建飛

  然后調整一下飲食馬上就能看到效果

• ask_s0g3kg

  萬一忙起來了，顧不上吃飯，怎么辦呢

• ask_s0g3kg

  不能按時

• 祝建飛

  喝點牛奶就算了就不吃。

• ask_s0g3kg

  嗯嗯

• ask_s0g3kg

  好吧！

• 祝建飛

  哪有這么忙，隨便塞兩口就行，按時吃

• 祝建飛

  夜間千萬不要吃東西

• ask_s0g3kg

  牛奶要喝純牛奶嗎

• ask_s0g3kg

  大概幾點以后不能吃

• 祝建飛

  低脂牛奶

• 祝建飛

  最晚不能超過8點

• ask_s0g3kg

  我平常十一點半睡覺

• ask_s0g3kg

  嗯嗯

• ask_s0g3kg

  好的

• 祝建飛

  以后有問題還可以再問

• 祝建飛

  還有問題嗎

• ask_s0g3kg

  就是堅持多久大概可以看到效果

• ask_s0g3kg

  呢

• 祝建飛

  我覺得有一個月左右就可以效果。

• 祝建飛

  在的話可能半個月就有效果

• 祝建飛

  靜等你的好消息

• 祝建飛

  嘻嘻

• ask_s0g3kg

  好的嘞

• ask_s0g3kg

  就是大概堅持一個月，可以瘦多少

• ask_s0g3kg

  飲食方面，是不是不能吃豬肉

• 祝建飛

  三五斤吧！

• 祝建飛

  少吃點

• 祝建飛

  可以吃一點的

• ask_s0g3kg

  我把豬肉戒了

• ask_s0g3kg

  不吃

• ask_s0g3kg

  吃魚和蛋應該沒有問題吧

• 祝建飛

  可以的

• ask_s0g3kg

  我吃的比較咸

• 祝建飛

  吃剛剛好就行。別口味太重

• ask_s0g3kg

  嗯嗯

• ask_s0g3kg

  好的

• ask_s0g3kg

  謝謝

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