肚子的肉挺多的，如何練出腹
平遙縣中醫院 中醫綜合科
主治疾病：陽痿早泄,龜頭敏感，勃起不堅，前列腺炎，性欲低下等男性性功能障礙,急性上呼吸道感染,咳嗽,過敏性鼻炎，胃炎，胃潰瘍，遺精滑精，陰囊潮濕，前列腺疾病，尿道感染，泌尿結石，梅毒，淋病，
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肚子的肉挺多的，如何練出腹肌
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哈羅
郝德彪
建議做仰臥起坐
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之前我做過
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但是越做越大
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這是為什么
郝德彪
堅持了嗎？
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兩個星期
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堅持了兩個星期
郝德彪
要堅持天天做，
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什么時候做好
郝德彪
每天不少于60個
郝德彪
去什么時候都行
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堅持多久能見效
郝德彪
這個就看你自己了，
郝德彪
做的越多效果就越好
郝德彪
少吃油膩的
郝德彪
跟零食
郝德彪
請問還有什么需要幫助的？
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腹肌怎么有的
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肚子為什么練多了會硬
郝德彪
肚子練的硬了就是有腹肌了
郝德彪
請問還有什么需要幫助的？
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