咨詢實錄內容

• ask_v1s10w

  最近情緒總是不好 調整不過來 感覺胸口很悶 氣短 總要用力呼吸一口 怎么回事啊

• 楊躍俊

  你以前出現(xiàn)過沒有？

• ask_v1s10w

  在嗎

• ask_v1s10w

  以前情緒激動的時候就有點上不來氣

• ask_v1s10w

  不過不是很嚴重

• ask_v1s10w

  最近情緒特別不好 每晚睡得時候就反復翻身 感覺壓的喘不上氣

• 楊躍俊

  多半都是心里理因素

• ask_v1s10w

  那怎么調節(jié)心里啊

• ask_v1s10w

  我情緒特別不好 最近 就是開心不起來 怎么能夠緩解這種狀況

• 楊躍俊

  多多與你的家人，朋友散散心吧！一定要心態(tài)放開

• ask_v1s10w

  我知道生氣或者不好情緒會引發(fā)很多病的 但是就是控制不住 總要想很多 有沒有什么方法可以緩解這樣的情緒 從來不影響身體健康

• 楊躍俊

  我的認為還是你自己要放開心態(tài)

• 楊躍俊

  這樣才是最好的

• ask_v1s10w

  就是忙起來 不要想有的沒的對嗎

• 楊躍俊

  不管是家庭，社會的事沒有比自己的生命重要

• 楊躍俊

  發(fā)生了的事情你就當沒有發(fā)生

• ask_v1s10w

  懂了 非常感謝 晚安

• 楊躍俊

  嘿嘿！

• 楊躍俊

  不用謝謝

• 楊躍俊

  我們是一家人，我也姓楊

• ask_v1s10w

  我剛想說來著 嘿嘿

• 楊躍俊

  好的，早點休息，這樣對身體不好哈

• ask_v1s10w

  嗯嗯 嘿嘿 你也早點休息 晚安啦

• 楊躍俊

  好的

• 楊躍俊

  謝謝您對工作的支持

• ask_v1s10w

  好的

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