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首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 晚上睡不著要怎么辦呢?

晚上睡不著要怎么辦呢?

您好醫生,我晚上睡不著,只有戴耳機才睡得著,以前音樂在放著就睡著了,不過醒來時已經在一邊了,有定時關閉,不過我發現我干很多事都無法集中精力了,經常無緣無故得發呆,而且眼睛也不眨一下,一次就幾分鐘,請問我該怎么辦呢

ask_848556 2015-12-22 23:53:53

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

在線醫生

咨詢實錄內容

  • ask_848556

    您好醫生,我晚上睡不著,只有戴耳機才睡得著,以前音樂在放著就睡著了,不過醒來時已經在一邊了,有定時關閉,不過我發現我干很多事都無法集中精力了,經常無緣無故得發呆,而且眼睛也不眨一下,一次就幾分鐘,請問我該怎么辦呢

  • 在線醫生

    這種情況多久了

  • ask_848556

    我也不太清楚,貌似很久了,最近才發現很嚴重,尤其是上課時除了班主任的課老走神

  • ask_848556

    大概在去年就有了

  • ask_848556

    醫生,請問您還在嗎

  • 在線醫生

    在嗎

  • ask_848556

  • ask_848556

    請問針對我的癥狀應該怎么辦呢?下滑的特別厲害,就是因為上課無法集中精力

  • 在線醫生

    是壓力大嗎

  • ask_848556

    嗯,有那么一些,我父親剛剛去世沒多久

  • ask_848556

    醫生,可以快些回復嗎?我明天還要上課

  • 在線醫生

    好的

  • 在線醫生

    你可以做個悲傷處理

  • ask_848556

    校醫務室不處理我這種問題的

  • ask_848556

    謝謝

  • 在線醫生

    當然

  • ask_848556

    此話怎講

  • 在線醫生

    你這種屬于心理問題

  • ask_848556

    這個影響不是太大

  • 在線醫生

    什么影響

  • ask_848556

    問題是我已經這種情況很久了

  • ask_848556

    就是悲傷影響

  • ask_848556

    我完全可以化悲痛為力量,但就是無法集中精力

  • ask_848556

    醫生,我需要服用腦心舒服液嗎

  • ask_848556

    好吧,我睡覺了

  • 在線醫生

    你可以喝一下

  • 在線醫生

    但是你這樣屬于心理問題

  • 在線醫生

    需要系統心理輔導

  • ask_848556

    哦,去找過我們學校的心理老師了,老師讓我順其自然

  • ask_848556

    我可以克服一切的心理上的困擾,但就是無法集中精力,我的心智是我們心理老師迄今為止堅韌的,所以心里不成問題

  • ask_848556

    至少在同齡之中

  • ask_848556

    算了醫生,謝謝你的指導,不早了,我睡了,晚安

  • 在線醫生

    好的

  • 在線醫生

    晚安

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