咨詢實錄內容

• ask_RDHjxI

  如何解決睡覺會睡眠癱瘓的問題

• 在線醫生

  睡眠癱瘓

• 在線醫生

  比如

• ask_RDHjxI

  恩 就是鬼壓床

• 在線醫生

  是害怕

• ask_RDHjxI

  就是睡覺的時候會鬼壓床

• 在線醫生

  恩呢

• 在線醫生

  多久了

• ask_RDHjxI

  偶爾

• ask_RDHjxI

  今天中午又會了

• ask_RDHjxI

  該怎么辦呢

• 在線醫生

  鬼壓床也就是我們常說的癔癥

• 在線醫生

  也就是由于心理影響而導致的病癥

• ask_RDHjxI

  喔

• 在線醫生

  雖然你去檢查

• 在線醫生

  身體也不會檢查出什么問題

• 在線醫生

  但是這種現象還是明明白白存在

• ask_RDHjxI

  調節好心理嗎

• 在線醫生

  這種情況考慮有以下幾種情況導致

• 在線醫生

  1平常壓抑很多

• 在線醫生

  2父母教育方式不當

• 在線醫生

  3自我不良認知

• 在線醫生

  可以調節好

• 在線醫生

  不過要對癥下藥

• ask_RDHjxI

  嗯

• 在線醫生

  幾種原因

• 在線醫生

  哪些是你的呢

• ask_RDHjxI

  可能是一吧

• 在線醫生

  那就需要你慢慢的把壓抑去除掉

• 在線醫生

  可以通過以下手段

• ask_RDHjxI

  好的

• 在線醫生

  對于你自己，可以經常跟別人談談天。找個興趣愛好

• 在線醫生

  或者運動

• 在線醫生

  及時排解你內心的壓抑

• 在線醫生

  另外根據你的情況

• ask_RDHjxI

  恩

• 在線醫生

  自己排解可以幫助你。不過比較難，需要時間可能會很久。

• 在線醫生

  因為每個人都會有壓抑

• 在線醫生

  但是像你這樣，是壓抑很久才會導致到如此

• ask_RDHjxI

  恩

• 在線醫生

  加上自己的思維方式在沒有人指導下已經很難改變

• 在線醫生

  所以才會到鬼壓床這種地步

• 在線醫生

  在以上基礎上首先你需要放松治療把內心壓抑全都去除掉

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