晚上睡不著因為什么呢
在線醫生
ask_x6ZExE
晚上睡不著因為什么呢？
在線醫生
晚上睡不著的情況有多久了？
ask_x6ZExE
好幾年了
在線醫生
那你每天晚上大概能睡幾個小時呢？
ask_x6ZExE
有時基本都沒睡，一直到白天十一點左右才睡五六個小時
在線醫生
白天能睡五六個小時？以你的生物鐘是不是打亂了？
ask_x6ZExE
有時候白天也可以睡八個小時左右啊
在線醫生
睡醒之后精神狀態是不是好很多呀！
ask_x6ZExE
是的
在線醫生
那你可能，和別人不一樣啦，你的睡覺時間是白天。
ask_x6ZExE
可是它這種也不算是時常有的喔
在線醫生
那你曾經，是不是，有一段時間，晚上是不睡覺或者是在工作？
ask_x6ZExE
一般工作有時候是早上五六點回來的，不做事時就躺著也睡不著
在線醫生
你的工作是上晚班對嗎？
ask_x6ZExE
是的
在線醫生
是不是有時候上晚班，有時候上白班？
ask_x6ZExE
白天少，一般是晚上，是男的
在線醫生
也就是說你上晚班的時候多對不對？
ask_x6ZExE
是的
在線醫生
那你，你的身體已經適應了，白天睡覺不是晚上睡覺了。
ask_x6ZExE
怎么樣改回來呢
在線醫生
那就不要再上晚班，上白班就可以了。
在線醫生
白天上班晚上正常睡覺休息，堅持一段時間就改過來了。
ask_x6ZExE
但是有時候白天也睡不著呢
在線醫生
所以不要一段時間上白班一段時間上晚班。固定上白班，固定晚上休息，一段時間你就改過來了
在線醫生
請問您對我的回答滿意嗎？
在線醫生
請問還有其他問題嗎？如果沒有其他問題，此次咨詢結束。
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