咨詢實錄內容

• ask_Bw-rcE

  鍛煉肌肉和長肌肉是一回事嗎？

• 朱麗麗

  你好，在？

• ask_Bw-rcE

  在的

• 朱麗麗

  鍛煉肌肉的可以長肌肉

• ask_Bw-rcE

  鍛煉肌肉不是把肌肉變緊致嗎？

• ask_Bw-rcE

  我現(xiàn)在特別瘦想長實肉該怎么辦？

• 朱麗麗

  一是長肌肉，二是把肌肉長在用力鍛煉的地方

• ask_Bw-rcE

  也和吃有關系吧？

• ask_Bw-rcE

  可我現(xiàn)在在學校住宿不方便健身飲食條件也不怎么好該怎么辦？

• 朱麗麗

  對，多補充瘦肉，牛奶，多吃些面食

• 朱麗麗

  那就多吃面食，

• ask_Bw-rcE

  面包之類？

• 朱麗麗

  面包含添加劑多，建議主食多吃些

• ask_Bw-rcE

  主食多吃面包？

• 朱麗麗

  你的主食是面包？

• ask_Bw-rcE

  不是

• 朱麗麗

  主食多吃，是饅頭啊，包子啊，米飯

• ask_Bw-rcE

  噢，

• ask_Bw-rcE

  可以買些什么輔助型的呢？

• ask_Bw-rcE

  不要太貴的那種，學生消費不起

• ask_Bw-rcE

  比如藥或者鈣片之類的

• 朱麗麗

  健康飲食就可，你這個年紀不建議補充額外的

• 朱麗麗

  藥物性補品

• 朱麗麗

  你好，還有其他問題嗎？

• ask_Bw-rcE

  沒有了謝謝了

• ask_Bw-rcE

  好的

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