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• ask_8o27po

  我體重138斤 我現在在減肥 減肥方法早午正常吃飯 晚飯 還跑步 一個月能瘦多少呢

• 段艷平

  你好！

• ask_8o27po

  好

• ask_8o27po

  【段艷平】醫生已經收到您的問題【我體重138斤 我現在在減肥 減肥方法早午正常吃飯 晚飯 不吃 還跑步 一個月能瘦多少呢】 正在為您解答, 請稍候.

• 段艷平

  具體瘦多少斤因人而異的

• ask_8o27po

  具體是這樣堅持會瘦嗎

• ask_8o27po

  我是那種瘦的快 胖也很快

• 段艷平

  不吃晚飯還是不健康的

• ask_8o27po

  嗯嗯

• 段艷平

  你應該飯前吃點水果

• ask_8o27po

  那這樣會瘦嗎

• ask_8o27po

  好的

• 段艷平

  多吃蔬菜，少吃米飯

• 段艷平

  多運動

• ask_8o27po

  好的

• 段艷平

  運動耗脂肪

• 段艷平

  一定能瘦的

• ask_8o27po

  一個月不吃肉類 只吃蔬菜 會瘦

• 段艷平

  但還是要健康的壽瘦

• ask_8o27po

  不吃肉類對身體有影響嗎

• 段艷平

  不吃肥肉，雞肉，魚，瘦肉還是能吃的

• 段艷平

  肯定不能一點都不吃，要健康才是最好的

• 段艷平

  你好，還有什么問題嗎？

• ask_8o27po

  減肥期間可以喝

• ask_8o27po

  什么

• 段艷平

  最好不喝飲料

• ask_8o27po

  好的

• 段艷平

  你自己可弄西紅柿汁

• 段艷平

  黃瓜汁也行

• 段艷平

  還可以美容

• ask_8o27po

  還有其他的嘛

• 段艷平

  最好喝蔬菜汁

• ask_8o27po

  嗯嗯 謝謝

• 段艷平

  水果就是獼猴桃也行

• ask_8o27po

  這樣堅持一個月大概能瘦多少

• 段艷平

  多數水果含糖高

• 段艷平

  看你怎么運動了

• 段艷平

  早睡早起多運動

• ask_8o27po

  我每晚跑五圈

• 段艷平

  一定要堅持

• ask_8o27po

  好的

• 段艷平

  如果你堅持下來，瘦個4.5斤還是行的，

• 段艷平

  因人而異了

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