失眠，怎么辦。一周多了，有時候壓力有點大 。很多方面也挺壓抑得 。睡前喝牛奶可以好些嗎？還有其他的治療方法嗎？
濟寧市第一人民醫院 肝病科
主治疾病：一般內科常見疾病，恐艾滋病指導、不明原因發熱、婦科炎癥、小兒感冒、艾滋病，乙肝大三陽、小三陽，病毒性肝炎，慢性乙肝及肝硬化，丙型肝炎及肝硬化，脂肪肝、非酒精性脂肪肝、自身免疫性肝病、慢性胃炎、胃潰瘍等
趙振
你好，我是趙醫生，很高興為您答疑解惑。
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失眠
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怎么辦
趙振
壓力打碼＇
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不大
趙振
多大年紀了？男還是女？從事什么職業？
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21，女，售貨員
趙振
多長時間了癥狀
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一周多了，不過有時候壓力有點大
趙振
什么情況下壓力大
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很多方面吧
趙振
那就要靠自己心理調節了
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嗯嗯，有時候也挺壓抑得
趙振
多注意休息 多飲水
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嗯嗯，睡前喝牛奶好嗎
趙振
可以的
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恩恩謝謝醫生了
趙振
不用客氣，再見。不用回復了。
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