咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7kRSr0

  經(jīng)期適合吃什么？？？？？

• 李曼曼

  你好親

• ask_7kRSr0

  請(qǐng)問(wèn)經(jīng)期最好吃什么？

• 李曼曼

  吃些溫和不刺激的食物

• 李曼曼

  不要吃辛辣刺激的食物

• 李曼曼

  不要喝碳酸飲料

• 李曼曼

  不要喝酒，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

• ask_7kRSr0

  有什么建議的食物么？

• 李曼曼

  吃些清淡的食物，多吃蔬菜，魚(yú)湯，紅糖水

• 李曼曼

  還可以喝些清淡又營(yíng)養(yǎng)的粥

• ask_7kRSr0

  呃呃，

• ask_7kRSr0

  水果方面呢？

• ask_7kRSr0

  經(jīng)期吃什么都不胖的嗎？

• 李曼曼

  可以吃些蘋(píng)果，

• 李曼曼

  高脂肪的的不要吃

• 李曼曼

  比如巧克力，零食，等，不要吃，容易胖

• ask_7kRSr0

  經(jīng)期是減肥的最佳時(shí)期嗎

• 李曼曼

  經(jīng)期間不要減肥

• 李曼曼

  不然會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)

• 李曼曼

  經(jīng)期間多喝紅糖水，還可以美容

• ask_7kRSr0

  紅糖水是直接買(mǎi)的？

• 李曼曼

  不是，

• ask_7kRSr0

  怎么弄的呢？

• 李曼曼

  超市里有，你買(mǎi)時(shí)，可以買(mǎi)女生益母草紅糖

• 李曼曼

  買(mǎi)來(lái)用開(kāi)水沖服，一天兩到三袋

• 李曼曼

  還要保持心情好哦，親

• ask_7kRSr0

  喔喔，

• 李曼曼

  心情好了，臉上不容易長(zhǎng)班

• ask_7kRSr0

  正常喝什么飲料好？

• 李曼曼

  也可以營(yíng)養(yǎng)快線，

• 李曼曼

  其他的有添加劑，就不要喝了，女人一定要愛(ài)惜自己，

• 李曼曼

  把自己的身體一定要照顧好

• ask_7kRSr0

  嗯嗯 平時(shí)喝紅茶飲料好嗎？

• ask_7kRSr0

  營(yíng)養(yǎng)快線有脂肪的

• 李曼曼

  我建議你不要喝，

• 李曼曼

  嘿嘿經(jīng)期間一般不會(huì)胖

• 李曼曼

  紅茶加工的不要喝

• ask_7kRSr0

  吃面包之類的面食會(huì)發(fā)胖嗎？

• ask_7kRSr0

  咖喱粉是不是特容易增肥

• 李曼曼

  是自己做的，還是加工的？

• ask_7kRSr0

  在面包店買(mǎi)的。。。

• 李曼曼

  這里里面都有添加劑，對(duì)你自己的身體不好

• 李曼曼

  少吃點(diǎn)沒(méi)事，不要天天吃

• 李曼曼

  親，身體健康才是最重要

• ask_7kRSr0

  是的，親

• 李曼曼

  要營(yíng)養(yǎng)減肥

• ask_7kRSr0

  咖喱粉會(huì)發(fā)胖嗎

• ask_7kRSr0

  親，知道怎么營(yíng)養(yǎng)減肥？

• 李曼曼

  一般不會(huì)胖

• 李曼曼

  多吃蔬菜，多吃飯，多運(yùn)動(dòng)，少吃零食，少喝酒，晚上8點(diǎn)以后不要加餐

• ask_7kRSr0

  晚飯可以不吃么

• 李曼曼

  一日三餐要按時(shí)吃

• 李曼曼

  你多高多重親？

• ask_7kRSr0

  120左右。。。

• ask_7kRSr0

  親 怎么減肥呢

• ask_7kRSr0

  感覺(jué)自己瘦不下來(lái)。

• 李曼曼

  我之前是125，個(gè)子是160是不是很胖

• 李曼曼

  我現(xiàn)在是105

• ask_7kRSr0

  怎么減呢？

• 李曼曼

  我每天早晚都有運(yùn)動(dòng)，而且練跳舞

• ask_7kRSr0

  飲食方面呢

• 李曼曼

  跳舞減肥效果真的很好

• 李曼曼

  飲食，吃多吃青菜，不吃零食，每天早上一杯蜂蜜水

• 李曼曼

  中午就是面，晚上是米飯，加蘋(píng)果一個(gè)，

• ask_7kRSr0

  我以前也是練舞的。?！，F(xiàn)在停下來(lái)了

• 李曼曼

  多吃蘋(píng)果，不要吃香蕉

• 李曼曼

  晚上10在喝一杯蜂蜜水，第二天會(huì)排便。這樣一個(gè)血就瘦了

• 李曼曼

  不要吃減肥藥，也不要節(jié)食，都有反彈作用

• 李曼曼

  就是，不運(yùn)動(dòng)會(huì)反彈

• ask_7kRSr0

  晚上什么時(shí)間和蜂蜜水最有效

• 李曼曼

  10點(diǎn)

• 李曼曼

  效果最好，

• 李曼曼

  一個(gè)月就瘦了

• ask_7kRSr0

  蜂蜜水怎么做呢？

• 李曼曼

  一小勺子蜂蜜，倒入你的杯子，用開(kāi)水沖開(kāi)，等溫度不燙，你就喝了，蜂蜜水主要瘦肚子

• ask_7kRSr0

  是的 瘦肚子。

• ask_7kRSr0

  小腿呢

• 李曼曼

  我之前喝過(guò)減肥要，剛開(kāi)始瘦的很快，瘦是瘦了，皮膚的斑也很多，等我在不吃減肥藥時(shí)，反彈了，減了5斤，十天就增加了7斤

• ask_7kRSr0

  啊哦

• ask_7kRSr0

  親主要是靠跳舞減肥的。。。那晚上喝蜂蜜水有效么？

• 李曼曼

  小腿，你可以每天墊起腳尖，每天早中晚三次，每次做50個(gè)，如果是肌肉行小腿，你可以用熱毛巾把你小腿裹住，在用搓腿法，每個(gè)腿20下，堅(jiān)持一個(gè)月，效果真的很好

• 李曼曼

  晚上喝蜂蜜水的作用是，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免便秘。

• 李曼曼

  如果你晚上不喝，第二天不大便。腸內(nèi)的垃圾排不出去，就會(huì)排在臉上，而且肚子也會(huì)越來(lái)越大

• 李曼曼

  親，還在嗎？

• ask_7kRSr0

  在的

• ask_7kRSr0

  親 覺(jué)得軍訓(xùn)喝什么好呢？

• 李曼曼

  你是學(xué)生嗎？

• ask_7kRSr0

  嗯嗯

• 李曼曼

  可以喝，蘇打水，里面有維生素，

• 李曼曼

  也可以喝冰糖雪梨，可以保護(hù)你的嗓子

• ask_7kRSr0

  里面有好多鈣鎂離子 不會(huì)膽結(jié)石么？

• ask_7kRSr0

  冰糖雪梨是超市買(mǎi)的嗎？

• 李曼曼

  嘿嘿，膽結(jié)石是，早上不吃飯，要么就吃辛辣刺激的食物，形成的

• 李曼曼

  如果條件有限，超市的也可以

• ask_7kRSr0

  沒(méi)有添加劑么？

• 李曼曼

  你買(mǎi)東西，要看成分，

• ask_7kRSr0

  一般食物中含有甜蜜素，，，好嗎？

• ask_7kRSr0

  是的

• 李曼曼

  肯定的，但是條件有限，也沒(méi)辦法，

• 李曼曼

  不要吃方便面，有致癌物

• 李曼曼

  學(xué)生都愛(ài)吃方便面

• ask_7kRSr0

  好的，米飯里面有糖分，適合吃？

• 李曼曼

  建議可愛(ài)的親，不要吃哦

• 李曼曼

  人體也需要攝入些糖分，不然你就低血糖了

• ask_7kRSr0

  吃完飯?zhí)厝菀姿X(jué)

• ask_7kRSr0

  會(huì)增肥吧

• ask_7kRSr0

  大學(xué)里面吃些什么比較好呢？

• 李曼曼

  親，每樣?xùn)|西少吃，不要天天吃，哪樣對(duì)身體不會(huì)有危害

• 李曼曼

  親，這個(gè)我不能給你回答，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)校里的飯菜逗不一樣，我也不知道你們學(xué)校做的什么，怎么給你建議呢？你說(shuō)對(duì)吧！

• ask_7kRSr0

  水果就吃蘋(píng)果對(duì)吧

• 李曼曼

  你也不要太小

• ask_7kRSr0

  ？？

• 李曼曼

  我就是多吃蘋(píng)果，才減下來(lái)的

• ask_7kRSr0

  晚上只吃蘋(píng)果可以嗎 然后喝蜂蜜水。。。

• 李曼曼

  你也不要在緊張，偶爾吃一次，沒(méi)事，身體里面又排毒功能，

• ask_7kRSr0

  蘋(píng)果吃多了沒(méi)事？？

• 李曼曼

  對(duì)，你相信我，一定能減下來(lái)，

• ask_7kRSr0

  水果吃多了都不會(huì)發(fā)胖嗎？

• 李曼曼

  不會(huì)

• ask_7kRSr0

  晚上喝一杯蜂蜜水就可以了嗎

• ask_7kRSr0

  說(shuō)錯(cuò)了

• ask_7kRSr0

  早上喝一杯蜂蜜水就可以了嗎

• ask_7kRSr0

  不用吃些面包什么的？

• 李曼曼

  早上6點(diǎn)喝，早餐照樣吃

• ask_7kRSr0

  平時(shí)就吃早中晚飯 其他都不吃嗎

• 李曼曼

  我就是這樣堅(jiān)持的親

• ask_7kRSr0

  想吃東西就吃蘋(píng)果嗎

• ask_7kRSr0

  每天熬夜會(huì)發(fā)胖嗎

• 李曼曼

  會(huì)

• ask_7kRSr0

  喝完蜂蜜水就睡覺(jué)可以？

• 李曼曼

  你好可愛(ài)哦，小妹

• 李曼曼

  就是這個(gè)意思

• ask_7kRSr0

  有什么可以美容嗎？親

• 李曼曼

  有

• ask_7kRSr0

  介紹一下嘛

• 李曼曼

  不知道你喜歡快的，還是慢的

• 李曼曼

  可以，注意是祛痘，還是美白

• ask_7kRSr0

  快而持久的

• ask_7kRSr0

  不能同時(shí)進(jìn)行么

• 李曼曼

  好，給你介紹一下我平時(shí)的秘方

• ask_7kRSr0

  嗯嗯

• ask_7kRSr0

  看有沒(méi)有信服力呢

• 李曼曼

  唉，說(shuō)了一個(gè)多小時(shí)，你還不信我>_

• ask_7kRSr0

  還沒(méi)嘗試呢，，，好吧 我暫時(shí)相信

• 李曼曼

  謝謝，嘿嘿

• ask_7kRSr0

  說(shuō)吧

• 李曼曼

  第一個(gè)是，去過(guò)敏的

• ask_7kRSr0

  額？

• 李曼曼

  香蕉撲爾敏

• 李曼曼

  兩個(gè)容在一起，貼在臉上，一般是20分鐘，三天

• 李曼曼

  第二是，雀斑的

• ask_7kRSr0

  香蕉撲尓敏是什么？

• 李曼曼

  可以用新鮮的洋芋，切成薄片，貼在有斑的地方，三天，可以淡化斑

• 李曼曼

  撲爾敏是一種過(guò)敏藥，如果你吃什么東西，或用什么化妝品過(guò)敏，臉上有痘痘，你可以用3分之一的香蕉和兩道三片撲爾敏蓉在一起，捯碎，貼外見(jiàn)上，效果特別好，

• 李曼曼

  第三是袪黑眼圈的

• 李曼曼

  你如果熬也眼睛疼，眼圈重，你可以用不喝的茶葉貼服在眼睛周?chē)?，兩天，就好?p>

• 李曼曼

  第四美白，

• 李曼曼

  可以用面粉，和蛋清對(duì)在一起，貼服在臉上，20分鐘洗了你看一下效果就知道了，說(shuō)多了，你感覺(jué)我夸張，。

• 李曼曼

  沒(méi)了

• ask_7kRSr0

  茶葉敷在臉上不會(huì)有茶色嗎？

• 李曼曼

  當(dāng)然不會(huì)

• ask_7kRSr0

  以前和冰紅茶總愛(ài)套著嘴 后來(lái)嘴邊就有了茶色

• 李曼曼

  茶葉本身有抗輻射作用

• 李曼曼

  你和的冰紅茶里面有添加劑的

• 李曼曼

  我說(shuō)的茶，是天然的哪種茶葉

• ask_7kRSr0

  好吧 我怎么會(huì)不信呢？！

• 李曼曼

  嘿嘿謝謝，

• 李曼曼

  小妹早點(diǎn)休息，不要熬夜，輻射很大

• ask_7kRSr0

  怎么樣去黑頭呢？？？這很?chē)?yán)重

• 李曼曼

  可以用白砂糖，每次洗臉時(shí)，放一些，搓會(huì)，就會(huì)越來(lái)越少，最后就沒(méi)了

• ask_7kRSr0

  放在手心還是水里融化呢？

• 李曼曼

  手心

• 李曼曼

  條件限制，要不我讓你看一下我皮膚，從沒(méi)有美圖過(guò)

• ask_7kRSr0

  在手心搓碎融化還是直接敷在鼻端

• ask_7kRSr0

  好呀

• 李曼曼

  在手心搓歲，在敷外黑頭多的地方

• 李曼曼

  條件限制

• ask_7kRSr0

  喔喔

• ask_7kRSr0

  曝照吧

• 李曼曼

  你是第一個(gè)把我所以秘方知道的人;-)

• 李曼曼

  說(shuō)明我們有緣，嘿嘿很開(kāi)心為你義診服務(wù)

• 李曼曼

  早點(diǎn)休息，小妹

• 李曼曼

  對(duì)我的回答滿意嗎？

• 李曼曼

  晚安

• ask_7kRSr0

  還沒(méi)看你的皮膚呢

• 李曼曼

  親理解一下吧，條件限制

• 李曼曼

  親，如果以后有不懂，隨時(shí)為你義診服務(wù)，

• ask_7kRSr0

  好的吧，用白砂糖敷臉要立即洗掉還是？？？

• 李曼曼

  15--到20分鐘

• ask_7kRSr0

  好的

• ask_7kRSr0

  晚安

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