咨詢實錄內容

• 在線醫生

  您好請問還有其他不舒服嗎？

• ask_gUYFTk

  沒

• 在線醫生

  您年齡性別。

• 在線醫生

  這種腰痛休息兩天是不是就自己好了？

• ask_gUYFTk

  男生

• ask_gUYFTk

  嗯上會疼得去醫院了，醫生給我摸了一下說骨頭沒事

• ask_gUYFTk

  對的，休息幾天就好了

• 在線醫生

  這個沒有大問題，因為打籃球的時候腰部活動特別多，都是比較劇烈的腰部活動

• 在線醫生

  容易導致腰部肌肉疲勞，和勞損

• 在線醫生

  所以會不舒服

• ask_gUYFTk

  啊

• 在線醫生

  您下次打球前熱身下，打完后熱敷，或者泡熱水澡可以明顯緩解

• ask_gUYFTk

  啊，

• ask_gUYFTk

  不能是腰肌勞損吧

• ask_gUYFTk

  我現在在練習背部肌肉能不能對以后腰部肌肉有好處

• 在線醫生

  可以，肯定有幫助

• ask_gUYFTk

  啊

• ask_gUYFTk

  不能是腰肌勞損吧

• 在線醫生

  打籃球很容易導致腰肌勞損

• 在線醫生

  但是目前看您不嚴重

• ask_gUYFTk

  而切現在坐下的話，腰得直立，不敢駝背，因為會疼

• ask_gUYFTk

  那要怎么治療保養呢

• 在線醫生

  平時需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時間過長坐的時間也別太長，多活動腰部，睡硬板床！平時注意別扭傷腰了。痛疼發作期可以使用腰圍護腰。加強腰背肌力量鍛煉 （五點支撐法和飛燕式，優酷有視頻）

• 在線醫生

  您在嗎

• ask_gUYFTk

  再在

• 在線醫生

  您還有問題嗎？

• ask_gUYFTk

  沒了，謝謝哈

• 在線醫生

  不客氣

• 在線醫生

  我會回訪您

• 在線醫生

  再見

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