幾點睡覺算正常的最佳的作息，因為聽說熬夜很傷身體，我想科普一下幾點算不熬夜，而且我在新疆，有時差
在線醫生
ask_VXrgWs
幾點睡覺算正常的最佳的作息，因為聽說熬夜很傷身體，我想科普一下幾點算不熬夜，而且我在新疆，有時差
在線醫生
您好
ask_VXrgWs
你好醫生
在線醫生
最好在11點之前休息的
ask_VXrgWs
我在新疆，幾點睡覺不算熬夜呢，因為聽說熬夜特別傷身體，想改善一下
ask_VXrgWs
在新疆有時差的吧
ask_VXrgWs
我在部隊，之前在西安當兵的時候，晚上是10點熄燈
ask_VXrgWs
現在在新疆，晚上11點熄燈，早上九點開飯
在線醫生
恩
在線醫生
11點休息就是正常的
ask_VXrgWs
內地是晚上10點熄燈，早上7點開飯
ask_VXrgWs
不管在哪都是這個作息嗎
在線醫生
11之后是肝臟代謝排毒的時間
在線醫生
不及時休息的話，就不利于健康的
在線醫生
是的
ask_VXrgWs
腎的代謝時間是幾點呢
在線醫生
下午5點到7點
在線醫生
這個是中醫的說法
在線醫生
您的腎臟不好嗎
在線醫生
您好，在嗎
ask_VXrgWs
沒有
ask_VXrgWs
我就是感覺體虛
在線醫生
會不會太勞累了恩
ask_VXrgWs
可能是
在線醫生
恩
ask_VXrgWs
工作有時忙到兩三點
在線醫生
要注意休息
ask_VXrgWs
好的
ask_VXrgWs
謝謝醫生
ask_VXrgWs
別的沒什么問題
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