我16歲了，每天吃雞蛋補營養還是沒有長高，不用吃藥有什么辦法可以快速呢
廣西國際壯醫醫院 心血管內科
主治疾病：中西醫結合治療高血壓、心律失常、心絞痛等常見心血管內科疾病。
ask_910653
我16歲了，每天吃雞蛋補營養還是沒有長高，不用吃藥有什么辦法可以快速呢？
馬曉聰
你好
馬曉聰
現在身高多少
ask_910653
157
馬曉聰
人體身高的生長是有周期的
馬曉聰
如果單存的講營養這一塊，我建議還是排骨比較好一些
馬曉聰
促進骨骼發育
ask_910653
有哪些運動或食物有助于長高
馬曉聰
你好,你是女生？
馬曉聰
可以經常跳繩，游泳
馬曉聰
經常慢跑一下
馬曉聰
不用過于擔心
馬曉聰
身高一般都是到20歲才能確定
ask_910653
是的，我是女生
馬曉聰
嗯，跳繩，打一下氣排
馬曉聰
主要是做一些具有牽拉作用的運動
馬曉聰
平時喝些牛奶
ask_910653
牽拉運動有哪些？
馬曉聰
引體向上
ask_910653
還有嗎
馬曉聰
慢跑后的壓腿
ask_910653
好的，謝謝
馬曉聰
不客氣，注意飲食蛋白含量高的東西，雞蛋、排骨、牛奶、豆漿
馬曉聰
長個子的時候多運動
馬曉聰
祝您能達到自己理想的高度
ask_910653
謝謝
馬曉聰
不客氣
展開全部內容