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• ask_765502

  請問 想減肥瘦身 最好什么時候運動呢？

• 在線醫生

  早上跑步

• ask_765502

  早上跑步前吃早飯還是跑步后吃早飯？

• 在線醫生

  早上起床后，不要再吃飯后跑

• 在線醫生

  跑完步休息半個多小時在吃飯

• 在線醫生

  要慢跑

• 在線醫生

  可以游游泳

• ask_765502

  那早上起床后要喝水嗎

• 在線醫生

  不要

• 在線醫生

  六點多鐘就可以的，空氣也挺好的，

• 在線醫生

  跑完可以做做跳繩，

• ask_765502

  那就是 早上起床后 洗臉刷牙就可以運動了？

• 在線醫生

  要堅持每天鍛煉

• 在線醫生

  可以的，起床后就可以鍛煉，跑步回來洗漱也可以的

• 在線醫生

  這個沒關系的

• ask_765502

  就是跑步前不需要做什么對吧？

• 在線醫生

  不需要的

• 在線醫生

  要堅持每天跑就可以了

• 在線醫生

  還有什么可以幫助你的嗎

• ask_765502

  好的

• ask_765502

  沒有啦

• 在線醫生

  你的支持是對我最大的幫助 謝謝 拜拜

• ask_765502

  好的

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