咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_635291

  醫(yī)生我肚子老是覺得脹氣，沒有吃多少東西，甚至喝水都漲，請(qǐng)問怎么辦？

• ask_635291

  怎么剪掉啤酒肚呢？太老火了

• ask_635291

  是不是啤酒肚造成的？

• 李莎莎

  你好，根據(jù)描述，考慮腸脹氣，腸蠕動(dòng)變慢所致。

• 李莎莎

  啤酒肚會(huì)造成腸蠕動(dòng)變慢。

• 李莎莎

  建議少喝酒，控制主食

• ask_635291

  那怎么解決呢？

• 李莎莎

  飯后不要立即坐下，站半個(gè)小時(shí)

• ask_635291

  怎么控制主食呢？喝白酒是不是就不會(huì)漲啤酒肚？

• ask_635291

  飲食喝水有什么講究呢？，謝謝醫(yī)生

• 李莎莎

  白酒多了，會(huì)造成，啤酒肚是腹部脂肪多了，堆積所致

• 李莎莎

  多喝水，清淡飲食，適當(dāng)活動(dòng)。

• 李莎莎

  說白了就是減肥，

• 李莎莎

  通過改善飲食和運(yùn)動(dòng)

• ask_635291

  哦

• ask_635291

  運(yùn)動(dòng)是指散步嗎？還是跑步？有沒有具體d

• ask_635291

  仰臥起坐？

• 李莎莎

  開始建議快走

• ask_635291

  仰臥起坐？

• ask_635291

  哦，就是競走對(duì)吧？

• 李莎莎

  對(duì)的

• 李莎莎

  運(yùn)動(dòng)量慢慢增加

• 李莎莎

  不建議開始就大量運(yùn)動(dòng)，身體受不了

• ask_635291

  哦，運(yùn)動(dòng)時(shí)間與距離呢？

• 李莎莎

  出去溜達(dá)1-2小時(shí)就可以

• 李莎莎

  晚上少吃

• ask_635291

  晚上可以不吃嗎？

• ask_635291

  不論早晚嗎

• 李莎莎

  多吃水果蔬菜

• ask_635291

  不吃晚飯可以嗎？

• 李莎莎

  可以

• 李莎莎

  只要進(jìn)食的熱量，小于消耗，就會(huì)減重

• 李莎莎

  游泳的話效果也比較好

• ask_635291

  游泳？

• ask_635291

  不吃晚飯是可以的嘛？

• ask_635291

  一天就兩頓飯

• ask_635291

  謝謝醫(yī)生

• 李莎莎

  早午攝入適量的蛋白，糖類，蔬菜，

• 李莎莎

  晚上如果餓了，可以吃個(gè)水果

• ask_635291

  好的

• 李莎莎

  建議先少吃，慢慢減量

• 李莎莎

  還有疑問么

• ask_635291

  哦，晚飯慢慢少吃最后到不吃對(duì)吧

• 李莎莎

  可以的

• 李莎莎

  讓身體慢慢適應(yīng)

• ask_635291

  好的，沒有了，謝謝醫(yī)生

• ask_635291

  好的，謝謝了

• ask_635291

  好的

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