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• ask_522926

  失眠 嘴巴爛怎么治療呢 醫生

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  失眠 嘴巴爛怎么治療呢 醫生

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  失眠 嘴巴爛怎么治療呢 醫生

• 崔亞玲

  你好，你的年齡，性別，這種情況有多久了？

• 崔亞玲

  在嗎？請回復

• 崔亞玲

  失眠我可以幫助你，但是嘴巴爛，這一點我不專業

• ask_522926

  失眠 嘴巴爛怎么治療呢 醫生

• 崔亞玲

  請問你的年齡，性別

• ask_522926

  女26

• ask_522926

  失眠 嘴巴爛怎么治療呢 醫生

• ask_522926

  怎么辦

• 崔亞玲

  失眠多久了，嗯，曾經吃過藥嗎？

• 崔亞玲

  轉換失敗

• 崔亞玲

  失眠多與精神因素有關

• 崔亞玲

  平時要經常提醒自己，放松放松再放松

• 崔亞玲

  睡覺之前可以泡泡腳，聽聽輕松的音樂，或者是看看輕松愉悅的文章

• 崔亞玲

  躺在床上的時候，讓自己以最舒服的方式，躺好

• 崔亞玲

  然后從頭到腳，放松一遍或兩遍

• 崔亞玲

  深呼吸。深深的吸氣，緩緩的吐氣

• 崔亞玲

  當這樣，i全身的肌肉骨骼神經都放松了，你就很容易睡著了

• 崔亞玲

  另外還可以配合吃百樂眠膠囊。這是一種中成藥，沒有副作用，沒有依賴性

• 崔亞玲

  在嗎

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