咨詢實錄內容

• ask_664660

  晚上睡不著 不知什么原因

• ask_664660

  醫生在嗎

• 張學祿

  世緣心理師在此歡迎您的來訪

• ask_664660

  醫生你好

• ask_664660

  我晚上睡不著

• ask_664660

  已經有三四天了

• ask_664660

  每天11點上床睡覺 翻來覆去就是睡不著

• 張學祿

  自己知道什么原因嗎？

• ask_664660

  不知道

• ask_664660

  我是學生

• ask_664660

  19男

• 張學祿

  幾點睡，幾點醒？

• 張學祿

  白天怎樣？

• ask_664660

  馬上入高三 應該不是高三緊張的原因

• ask_664660

  11點上床 6:30開鬧鐘醒的 要上課

• 張學祿

  應該不是高三緊張的原因？但心理壓力總會有傳導吧，

• ask_664660

  昨天大概2點多才睡著的吧 白天眼睛很酸 身體也蠻不舒服的

• 張學祿

  白天能睡嗎？

• ask_664660

  白天趴在桌上午睡 但睡不著的那種

• 張學祿

  除了高考，還有哪些讓你上心的事？

• ask_664660

  20mins左右

• ask_664660

  沒事了

• ask_664660

  沒什么事

• 張學祿

  睡不著。翻來復去的會想什么呢？

• ask_664660

  為了讓自己睡著會不想東西 但過一會兒又會想別的

• ask_664660

  忘記會想什么了

• 張學祿

  會想別的會想什么呢？

• ask_664660

  我想想啊

• 張學祿

  那今晚幫我記錄一下。睡不著都想啥，然后明天來匯報

• ask_664660

  感覺也沒想什么

• ask_664660

  不想東西也睡不著的

• ask_664660

  醫生還在嗎

• 張學祿

  在

• ask_664660

  你看我今晚怎么睡著

• 張學祿

  應該主要壓力是高三復習，

• 張學祿

  現在覺得成績怎樣？

• ask_664660

  失眠是心理問題造成的嗎

• ask_664660

  挺好的啊 班級第一

• 張學祿

  是的，睡眠是心理健康的晴雨表！

• 張學祿

  那夠棒的！恭喜高才生，

• ask_664660

  謝謝醫生

• 張學祿

  那你是興奮呢還是什么？

• ask_664660

  有什么快速入睡的方法嗎

• ask_664660

  也沒有吧

• ask_664660

  我對聲音很敏感

• 張學祿

  比如，

• ask_664660

  我是住宿生

• ask_664660

  同學的呼吸聲我都會很專注的聽 有時就睡不著

• ask_664660

  睡覺時很多別人都覺得無所謂的聲音我覺得很影響我

• ask_664660

  是不是我神經衰弱

• 張學祿

  嗯，以后可以默念！

• ask_664660

  默念什么？

• 張學祿

  是神經敏感，

• 張學祿

  背誦課文了，

• 張學祿

  或者英語了

• 張學祿

  或者年大智文殊師利菩薩了

• 張學祿

  這個菩薩很靈的。不單能讓你安睡，還能得大智慧。高考實現夢想的！

• ask_664660

  明白了 謝謝醫生

• ask_664660

  OK

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