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• ask_558343

  醫生，，我睡覺老是愛做夢，都不是做一個夢，是從睡著了開始就做，一直做到睡醒，而且有時候會陷入夢里，都睡不醒，這一宿很累，請問這是怎么回事，有什么辦法解決沒？

• 何偉

  你好，如果現在夢多，感覺特別累，影響睡眠了就需要治療了。

• ask_558343

  這是病嗎

• ask_558343

  屬于什么病，由什么引起的

• 何偉

  這種現象很常見，只能說是睡眠障礙。

• ask_558343

  但是我也睡的著啊，就是做夢比較多

• 何偉

  有很多原因啊，如果你平時壓力比較大或者最近有什么事的話就可能出現

• ask_558343

  我就是思慮過多，白天想的事太多了

• 何偉

  說明你的睡眠很淺，沒有深睡眠。

• 何偉

  恩，就是的。

• 何偉

  如果影響你日常生活了，白天很疲倦，就需要干預了。

• ask_558343

  那應該怎么辦，吃藥嗎？？

• 何偉

  首先你要改變作息，每當困的要睡覺時才上床，另外養成早睡早醒的習慣。

• 何偉

  如果扔改變不了，就需要藥物治療了。

• ask_558343

  就是如果不吃藥現實中有沒有什么辦法

• 何偉

  就是改變生活習慣，白天要放松心情，適當轉移注意力，不要給自己太大壓力。

• ask_558343

  好的

• ask_558343

  好的

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