咨詢實錄內容

• ask_732471

  請問醫師，雞蛋什么時候吃比較好，每天一個煮雞蛋有什么好處，謝謝

• 王軍鳳

  您好，每天早上吃比較好，雞蛋含有脂肪、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，含有人體必需的多種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。

• ask_732471

  脂肪含量高嗎？會發胖嗎

• 王軍鳳

  不會很高，每天一到兩個雞蛋是不會發胖的

• ask_732471

  我是男生，處于健身階段，每天早晚均要段時間鍛煉身體

• ask_732471

  想減肥

• 王軍鳳

  減肥要在保證健康的基礎上去減才可以

• ask_732471

  我覺得我現在挺健康的

• ask_732471

  就是感覺肚子稍微大了一點點，自我感覺不是很好

• 王軍鳳

  健康的減肥才是最好的

• 王軍鳳

  可以每天堅持做仰臥起坐，有減腹部的效果

• ask_732471

  我現在晚上深蹲和俯臥撐，早晨起床爬樓梯

• 王軍鳳

  都挺好的，平時要注意膳食均衡合理，要多吃蔬菜水果，盡量少吃肥肉

• ask_732471

  我是根據微信公眾號健身知識結合自身情況自我定制的方法在堅持

• 王軍鳳

  真不錯，運動減肥是最好的方式

• ask_732471

  還有我現在每天晚上睡覺前還要用紅棗枸杞泡一杯熱茶，喝完就睡覺，早晨起床也要先吃一點枸杞

• ask_732471

  堅持一段時間覺得身體好了很多

• ask_732471

  但還是要堅持

• 王軍鳳

  堅持下去，您會收獲更大的健康

• ask_732471

  謝謝

• 王軍鳳

  祝您好人一生平安，健康快樂每一天，再見*^_^*

• ask_732471

  我還有個問題不知王醫師是否可以回答

• 王軍鳳

  請講

• ask_732471

  是關于男人的問題，如果不方便我可以改天找其他醫師咨詢

• ask_732471

  不帶勉強的

• ask_732471

  好了，不問了，謝謝您

• 王軍鳳

  不客氣，祝您健康快樂，再見

• ask_732471

  謝謝

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