咨詢實錄內容

• ask_750380

  有時候也不是痛，就是不舒服 在嗎？ 回答我的問題

• 馬松灶

  你好

• 馬松灶

  不再？

• ask_750380

  什么

• ask_750380

  回答我的問題啊

• 馬松灶

  你不是問腰痛么。。。。。

• ask_750380

  沒有看到嗎

• ask_750380

  是的啊

• ask_750380

  是怎么回事？

• 馬松灶

  拜托，晚上醫生少，別著急呀

• ask_750380

  好的

• 馬松灶

  估計骨科醫生這會還真一只手可數

• 馬松灶

  腰疼多久了

• 馬松灶

  腰疼有多久了

• ask_750380

  經常腰疼，有時候也不舒服

• ask_750380

  經常

• 馬松灶

  辦公室工作還是四處跑的多

• ask_750380

  就是上班啊

• 馬松灶

  坐的時間長？

• 馬松灶

  人呢？

• 馬松灶

  額。。。。

• ask_750380

  是的

• ask_750380

  坐的時間長

• 馬松灶

  你的情況

• 馬松灶

  考慮是腰肌勞損

• ask_750380

  哦

• 馬松灶

  跟長時間端坐有很大的關系

• 馬松灶

  給你幾個建議

• 馬松灶

  你盡可能做飯，可以有很大的緩解跟回復

• ask_750380

  好的，謝謝

• ask_750380

  嗯，我知道了

• 馬松灶

  第二，每天腰部熱敷半小時

• 馬松灶

  第三，學習腰部功能鍛煉，燕子飛，倒走，踮腳尖，不會可以***。

• 馬松灶

  第四，慢慢加強運動。如打羽毛球，跑步

• 馬松灶

  這四點做到了，應該有非常大的緩解甚至恢復正常

• 馬松灶

  暫時可以不吃藥

• 馬松灶

  還有想咨詢的問題么？

• ask_750380

  我沒有吃藥

• ask_750380

  沒有了，你忙吧

• ask_750380

  謝謝

• 馬松灶

  謝謝

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