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實(shí)錄
很難入睡，，，，，， 求開
廣州市民政局精神病院 精神科
主治疾病：熟悉睡眠障礙,神經(jīng)衰弱,焦慮癥,性心理障礙,心因性精神障礙,短暫性精神障礙,老年性精神病,精神發(fā)育遲滯,酒精所致精神障礙,精神分裂癥,情感性精神病（抑郁癥,躁狂癥,雙相情感障礙）等精神科常見疾病的診斷
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很難入睡，，，，，， 求開導(dǎo)
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在
高帥
你好！你出現(xiàn)失眠的情況大概有多久了
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沒有失眠，，就是難入睡
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翻來覆去
高帥
從躺倒床上開始大概多久能睡著
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半小時(shí)以上
高帥
你好！你能把你的基本情況（性別、年齡、學(xué)歷、婚姻、工作）和我說一下嗎？便于我分析判斷你的病情
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15歲男在校生
高帥
你平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大嗎？
高帥
平時(shí)考試測(cè)驗(yàn)多嗎？
高帥
你平時(shí)擔(dān)心自己會(huì)考不好嗎？
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會(huì)
高帥
平時(shí)晚上有上晚自習(xí)嗎？
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有
高帥
一般幾點(diǎn)回寢室
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九點(diǎn)半
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十點(diǎn)睡
高帥
那睡得還比較早的，第二天早上大概幾點(diǎn)醒來
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6點(diǎn)20
高帥
白天感覺到困倦嗎
高帥
影響到正常的學(xué)習(xí)沒有
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有時(shí)會(huì)，，一般不會(huì)
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沒有
高帥
平時(shí)有沒有經(jīng)常鍛煉身體，體育活動(dòng)多不多
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不多
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除了體育課，，其他的很少
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我比較懶
高帥
你可以多參加體育鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)釋放掉不良情緒和心理壓力，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，也能改善睡眠
高帥
睡覺前用溫?zé)崴菖菽_也能起到放松和舒緩疲勞改善睡眠的作用
高帥
很晚了，咱們就聊到這里吧，早點(diǎn)睡吧
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