產后我可以吃什么最好。吃了不會長胖
重慶市運動技術學院衛生所 中醫綜合科
主治疾?。褐委煾鞣N冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病。
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產后我可以吃什么最好。吃了不會長胖
林盛
產后要營養均衡，長不長胖和吃東西沒有必然關系
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哦哦。可以吃什么糖水之內的嘛？
林盛
可以進行適當有氧運動，消耗多余能量
林盛
什么糖水？
ask_467623
就像是甜品一樣的所說的糖水。
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現在在坐月子可以做什么運動呢
林盛
坐月子期間最好先不運動，出了月子再說，月子期間還是以保養恢復為主
ask_467623
保養？例如？
ask_467623
月子期間我***多吃點什么呢？
林盛
休息，在家里走動走動
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最好
ask_467623
哦哦。
林盛
營養均衡，蔬菜水果肉類都吃，不要只喝湯
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蔬菜？？？他們說不可以吃的呀，說什么會干嘛的，我不怎么清楚。
林盛
蔬菜怎么不能吃，什么落后觀念啊
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水果有熱性和涼性的
ask_467623
是以前舊時代的觀念
林盛
涼性的少吃
林盛
比如西瓜，梨子，也不是完全不能吃
林盛
根據各人體質
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那應該多吃點什么水果最好
林盛
蘋果，香蕉，桃，棗這些
ask_467623
哦
ask_467623
現在寶寶出生第十一天了，可最近來了黃疸，怎么辦
林盛
不嚴重的話不用管，自己會好的，嚴重了要去醫院照紫光
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