我是一孕婦，最近老是失眠怎么
安陽市第七人民醫院 精神科
主治疾病：精神心理科的相關疾病，神經衰弱，抑郁癥，焦慮癥，躁狂發作，強迫癥，癔癥，精神分裂癥，腦器質性精神障礙，酒精依賴所致精神障礙等精神病的預防，診斷，治療。
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我是一孕婦，最近老是失眠怎么辦？
羅彥芳
您好，請問有什么要咨詢的嗎？
ask_OvDsq4
白天不睡覺，晚上這兩天也睡不好，不知道怎么辦？
羅彥芳
多長時間了？
ask_OvDsq4
這幾天吧
羅彥芳
每天睡眠幾個小時！！
ask_OvDsq4
六七個小時
ask_OvDsq4
就這幾天，以前都很好
羅彥芳
我建議你晚上睡前熱水泡泡腳，喝點牛奶
羅彥芳
有助于睡眠
ask_OvDsq4
我天天晚上喝孕婦奶粉
羅彥芳
適當的聽些輕音樂，白天曬曬太陽，有助于睡眠
羅彥芳
喝牛奶要比奶粉好
ask_OvDsq4
音樂晚上也聽都是一些胎教音樂
羅彥芳
嗯
ask_OvDsq4
好吧，我試試
羅彥芳
好
羅彥芳
另外，孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位
ask_OvDsq4
什么意思
ask_OvDsq4
hao
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