咨詢實錄內容

• ask_q2xj7Q

  醫生，早上好，早餐可以吃兩個葡撻嗎

• 趙圣龍

  可以啊

• ask_q2xj7Q

  有利于減肥嗎

• 趙圣龍

  減肥也是要保證充足營養的，早上一天中最重要的，要吃好和吃飽！

• ask_q2xj7Q

  葡撻熱量很高的

• ask_q2xj7Q

  吃兩個加牛奶好嗎

• ask_q2xj7Q

  不會影響減肥嗎

• 趙圣龍

  當然減肥需要控制飲食，但主要是控制晚飯的

• 趙圣龍

  可以，但要堅持運動

• ask_q2xj7Q

  只是控制晚餐的會不會沒多大的效果

• 趙圣龍

  減肥需要健康減肥

• ask_q2xj7Q

  我想兩個星期減掉四斤，每天下午跳繩二十分鐘***個

• ask_q2xj7Q

  早餐還可以吃葡撻嗎

• 趙圣龍

  飲食與運動量相平衡

• 趙圣龍

  需要循序漸進

• 趙圣龍

  你的體重和身高？

• ask_q2xj7Q

  那這樣早餐吃葡撻還能兩個星期瘦掉四斤嗎

• 趙圣龍

  這個可不一定，事在人為，有個體差異，人的體重與代謝率有關，與遺傳有關

• 趙圣龍

  也不要刻意減肥，主要是健康！

• ask_q2xj7Q

  那就是可以吃啊

• 趙圣龍

  我個人主張可以

• 趙圣龍

  早上也要配低熱量蔬菜水果

• 趙圣龍

  最好是高纖維素的

• ask_q2xj7Q

  知道

• ask_q2xj7Q

  那就不會影響減肥了？

• 趙圣龍

  一般不會，主要是有相適應的運動量！

• ask_q2xj7Q

  不運動就會有影響？

• ask_q2xj7Q

  不運動就會有影響？

• 趙圣龍

  是的

• ask_q2xj7Q

  謝謝醫生

• ask_q2xj7Q

  好吧

• 趙圣龍

  不運動，有人光喝水都會胖！

• ask_q2xj7Q

  好吧

• 趙圣龍

  可加我關注或找我簽私人醫生包周包月或指定咨詢我，編碼***，我將竭誠為您服務

• ask_q2xj7Q

  好的

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