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節(jié)食瘦了很多,怎么吃飯才能不反彈很厲害?

因?yàn)楣?jié)食瘦了很多 準(zhǔn)備開始正常吃飯,怎么吃才能不反彈那么厲害呢

ask_703066 2015-07-15 23:02:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙小銀 醫(yī)師

趙小銀中醫(yī)針灸診所   針灸科

主治疾病:腰椎間盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎

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  • ask_703066

    因?yàn)楣?jié)食瘦了很多 準(zhǔn)備開始正常吃飯,怎么吃才能不反彈那么厲害呢

  • ask_703066

    我節(jié)食就是早上一個(gè)蘋果 中午一個(gè)西紅柿一個(gè)蘋果 可是便秘了。。

  • 趙小銀

    您好!

  • 趙小銀

    慢慢恢復(fù)正常飲食就可以,飲食控制7分飽

  • ask_703066

    是不是只要不暴飲暴食 不會(huì)反彈那么厲害的吧

  • ask_703066

    還有 我便秘了。。

  • 趙小銀

    是的,多喝點(diǎn)水

  • ask_703066

    今天剛喝了兩包減肥茶順下來

  • ask_703066

    怎么治療便秘阿

  • 趙小銀

    要控制飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以

  • 趙小銀

    便秘可以用麻仁丸治療

  • ask_703066

    現(xiàn)在節(jié)食階段可以吃嗎

  • 趙小銀

    可以吃的

  • 趙小銀

    多揉揉肚子

  • ask_703066

    好的 謝謝醫(yī)生 你好帥

  • 趙小銀

    不客氣

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