親，我一直幾天不通大便
新疆生產建設兵團第一師阿拉爾醫院 中醫綜合科
主治疾病：中醫內科消化系統,中醫婦科,外感疾病,針灸推拿治療頸肩腰腿痛等！
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親，我一直幾天不通大便，
章金寶
幾天了
章金寶
請告訴我您的年齡性別民族及生病的情況
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天
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經常這樣
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23歲，漢族
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女
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老是這樣，3天上次大便
章金寶
飲食如何
ask_717153
現在肚子挺大
章金寶
回答前面的問題
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飲食挺好
ask_717153
什么問題
章金寶
工作
章金寶
是坐的多嘛
ask_717153
不多
章金寶
平時飲食偏嘛
章金寶
吃蔬果水果嘛
ask_717153
正常
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多
ask_717153
天天吃水果
章金寶
蔬菜呢
章金寶
粗糧吃嘛
ask_717153
經常吃
ask_717153
吃
章金寶
吃什么粗糧
章金寶
您這樣便秘是幾年幾個月。
章金寶
平時做做提肛運動。
章金寶
您平時運動嘛。
ask_717153
4個月了
章金寶
就是4個月前挺好。
章金寶
而我可以這么理解嗎？
ask_717153
提肛運動是
ask_717153
是啊
章金寶
等下給你講。
章金寶
您換環境了。
章金寶
合理飲食一直都這樣差不多是不是？
ask_717153
是啊
ask_717153
對，換環境了
ask_717153
吃飯有點挑
章金寶
差異大嗎？
章金寶
您去南方了。
ask_717153
差不多吧
ask_717153
我一直在新疆
章金寶
那您說的換環境是什么意思？
ask_717153
換了環境也是新疆，不在一個地方
章金寶
您去南疆了。
ask_717153
前面回了趟河南
章金寶
平時喝水怎么樣？
ask_717153
北疆
章金寶
哦。
ask_717153
挺多
章金寶
那現在我們開始談治療的問題。
ask_717153
嗯
章金寶
每天形成定時排便的習慣。
章金寶
這一點很重要。
章金寶
即使你沒有大便，也要拿張報紙蹲到廁所去。
ask_717153
但是不想上啊
章金寶
時間也不能太短。
章金寶
這叫形成條件反射。
ask_717153
去了，前面朋友跟我講了
章金寶
刺激就是這樣慢慢來。
章金寶
對這個必須堅持。
章金寶
其實這些東西，大智若愚。
章金寶
這是第一點。
章金寶
第二點。
章金寶
運動的問題。
章金寶
你運動的多嗎？
ask_717153
我前面吃了調理的藥就好了，停了藥還是不行
ask_717153
不經常運動
章金寶
我也可以一上來就叫你吃藥。
章金寶
那不是解決問題的關鍵。
章金寶
我們要從事行為生活方式上去改變。
章金寶
期間靠藥物調理一下就行了。
章金寶
明白我的意思嗎？
ask_717153
嗯
ask_717153
有肚子是不是也有關系
章金寶
我個人崇尚行為生活方式的改變來促進健康。
章金寶
什么叫做有肚子？
章金寶
您懷孕了。
ask_717153
沒懷孕
章金寶
那你說的有肚子是什么意思？
ask_717153
就是前面沒有像現在小肚子，特別明顯
ask_717153
就是肚子那塊看著大
章金寶
那您還不需要運動嗎？
章金寶
您結婚了。
ask_717153
嗯
章金寶
建議你開始每天都走。
章金寶
先慢走后快走逐漸加大運動量。
ask_717153
嗯
章金寶
我們現在談提肛運動。
章金寶
就是將你的意念。
章金寶
集中到肛門。
章金寶
能后用意念控制，將肛門往里面吸。
章金寶
很簡單。
章金寶
每天都做會有不一樣的效果
章金寶
在嗎？親。
章金寶
您吃過什么藥，以前？
章金寶
請你先吃段時間，麻子仁丸。
章金寶
嗯，配合5我前面給你講的這些
章金寶
對你應該會有好處。
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