咨詢實錄內容

• ask_291256

  飲食上需要注意什么呢？

• 邱小靜

  你怎么啦

• ask_291256

  月經不調，經常推遲幾天，每個月都不定期來，都推遲幾天左右，然后情緒很不好，不吃藥，不食療，該怎么去改善？然后飲食上需要注意什么

• 邱小靜

  月經和飲食，作息有很大關系的

• 邱小靜

  首先要調理好飲食，不要吃生冷辛辣海鮮的東西

• 邱小靜

  其次就是要合理規律作息，不要緊張不要有思想負擔不要熬夜

• ask_291256

  然后呢？

• 邱小靜

  慢慢月經就好了

• 邱小靜

  可以多煲花生紅棗粥喝

• ask_291256

  飲食上需要注意什么呢？

• 邱小靜

  可以調理月經，對皮膚也好

• 邱小靜

  不要吃生冷辛辣海鮮的食物

• 邱小靜

  好好照顧自己，你的健康是我做醫生最大的幸福

• ask_291256

  哦，這樣呀，一般怎么才算沒有熬夜呢？

• 邱小靜

  一般就是晚上10就要上穿睡覺

• 邱小靜

  這是合理規律的作息

• 邱小靜

  床

• ask_291256

  嗯嗯，這樣呀，還需要注意什么呀？

• 邱小靜

  月經期不要碰涼水，不能和涼的水

• 邱小靜

  喝

• 邱小靜

  平時盡量不要喝冰鎮的水

• 邱小靜

  這樣月經就好了

• 邱小靜

  不要擔心，好好照顧自己

• ask_291256

  沒什么問題吧？

• 邱小靜

  沒事的，放心吧，你這現象是很常見的

• 邱小靜

  不要擔心自己調理下就好了

• 邱小靜

  飲食調理好了，作息規律了就好了

• ask_291256

  嗯嗯，感謝

• 邱小靜

  謝謝您

• 邱小靜

  還有問題嗎

• 邱小靜

  還有問題嗎

• ask_291256

  平時注意飲食，然后早點睡覺，大概多少天可以好轉

• 邱小靜

  一個月后就好了

• ask_291256

  嗯嗯，沒了

• 邱小靜

  謝謝您

• 邱小靜

  祝早日康復

• ask_291256

  嗯嗯

• 邱小靜

  謝謝您

• 邱小靜

  祝你健康快樂幸福

• 邱小靜

  好好照顧自己

• 邱小靜

  謝謝您

• 邱小靜

  再見

展開全部內容