咨詢實錄內容

• ask_161682

  幾天不大便 體重不變，我白天經常喝蜂蜜茶 和吃香蕉。就是沒用每次上廁所就一點點

• 劉方舒

  你好，在嗎？

• ask_161682

  在

• 劉方舒

  你的年齡和性別？

• ask_161682

  24男

• 劉方舒

  經常喝蜂蜜茶 和吃香蕉這些要堅持

• ask_161682

  連續幾天了

• 劉方舒

  多吃點綠葉蔬菜和蘋果等

• 劉方舒

  多喝點水（每天***毫升），不吃辛辣刺激的東西，不喝酒，不吸煙和被動吸煙

• ask_161682

  我吃的很清淡的

• ask_161682

  我平均每天10公里以上慢跑 身體應該很好呀。

• 劉方舒

  三天不大便，大便內的毒素就又吸收入血了

• 劉方舒

  放量大嗎？

• 劉方舒

  平均每天10公里以上慢跑，這做的好

• ask_161682

  不大

• ask_161682

  好想吃拉肚子藥 拉一下

• 劉方舒

  你平時吃的事物都有什么？

• 劉方舒

  要吃米面

• ask_161682

  土豆 空心菜 大白菜 偶爾加點肉

• ask_161682

  我就怕腸胃濕熱

• 劉方舒

  可以，你的飯量要加大點（因為這些含有大量的膳食纖維）這樣就可以刺激胃腸運動

• 劉方舒

  熬點紅豆薏米粥喝

• ask_161682

  我唯一的缺點 不吃早餐

• ask_161682

  早上上班 來不及吃

• 劉方舒

  那不行

• 劉方舒

  早點起來就可以了

• 劉方舒

  以后每天早上起來喝杯500毫升溫白開水，喝后一小時吃早飯這樣可以補水；排出胃腸道毒素

• ask_161682

  早上吃什么呢

• ask_161682

  你有包周功能嗎

• 劉方舒

  吃點粥和雞蛋、饅頭、包子

• ask_161682

  包你一周看看

• 劉方舒

  可以指定咨詢我

• 劉方舒

  我還不知道

• 劉方舒

  你可以問問客服

• 劉方舒

  不好意思

• ask_161682

  我剛剛看了 你沒有包周功能

• 劉方舒

  我建議你可以問問客服

• 劉方舒

  他尅幫你解決

• ask_161682

  嗯！辛苦了。同志

• 劉方舒

  謝謝你的體諒！

• 劉方舒

  請問你還有其他問題咨詢么？

• 劉方舒

  你以前什么時候睡覺？

• ask_161682

  沒有了，你也早點休息

• 劉方舒

  好

• 劉方舒

  如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

• ask_161682

  好的

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