醫生您好，請問腹肌怎么練
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醫生您好，請問腹肌怎么練？
趙建財
呼啦圈
趙建財
單杠，雙杠
趙建財
啞鈴操
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什么時間最好
趙建財
早上六點左右，下午7點到9點左右
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練完需要吃蛋白質嗎？
趙建財
可以的
趙建財
也可喝些蜂蜜水，葡萄糖水
ask_552980
全身上下的肌肉全部是這個時間練比較好嗎？
趙建財
也不一定
趙建財
可以根據自己的習慣，或工作環境來選擇的
趙建財
或安排的
ask_552980
手臂上的肌肉什么時候
趙建財
一般是早晚最好
趙建財
氣溫不高
趙建財
適合鍛煉
ask_552980
好的謝謝醫生
趙建財
不客氣，再聊
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