晚上總是睡不著是怎么回事呢？

晚上總是睡不著，，，，，，，，，，，。。

ask_557863 2015-10-17 12:21:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王恒書 三級(jí)心理咨詢師

心旅工作室心理咨詢科

主治疾病：婚姻情感,情緒調(diào)節(jié),社交恐懼,強(qiáng)迫癥,疑病癥,學(xué)習(xí)障礙,考試焦慮,親子關(guān)系,婆媳關(guān)系,失眠,自卑

ask_557863

晚上總是睡不著，，，，，，，，，，，。。
王恒書

你好
ask_557863

晚上總是睡不著，，，，，，，，，，，。。
王恒書

請(qǐng)問你睡不著是從什么時(shí)候開始了？
王恒書

發(fā)生過什么事讓你睡不著嗎？
ask_557863

很久了，一！年前
王恒書

嗯
王恒書

能說說那時(shí)發(fā)生了什么事嗎？
ask_557863

？？？病了之后就是這樣子了
王恒書

什么病，能說說嗎？
ask_557863

結(jié)核性腦膜炎
王恒書

嗯，那現(xiàn)在這個(gè)病好了嗎？
ask_557863

還沒有！
王恒書

嗯，可能會(huì)有些影響，但你可以調(diào)整睡眠情緒
王恒書

失眠是很正常的，一般人都會(huì)有，就像一般人都會(huì)有胃口不好的時(shí)候一樣。但是如果失眠情緒沒控制好，就會(huì)形成長(zhǎng)期的失眠
王恒書

所以，你需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒

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