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  懷孕七個月了 如何辨別生男還是生女

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  懷孕七個月了 如何辨別生男還是生女

• 馮佳苑

  你好，你需要提醒一下我

• 馮佳苑

  好的

• 馮佳苑

  我還是沒有印象

• 馮佳苑

  哦，哪個面具經常出現在腦海是嗎

• 馮佳苑

  我只看起來需要翻很久

• 馮佳苑

  我先看看聊天記錄

• 馮佳苑

  你先不要動

• 馮佳苑

  你現在害怕什么呢

• 馮佳苑

  最大困擾是什么

• 馮佳苑

  害怕有沒有具體東西或者事物

• 馮佳苑

  失眠嗎

• 馮佳苑

  嗯，多久了癥狀

• 馮佳苑

  這屬于焦慮癥，思維強迫，恐懼癥

• 馮佳苑

  可以繼續系統脫敏療法

• 馮佳苑

  時間長了會合并其他心境障礙

• 馮佳苑

  有很多

• 馮佳苑

  首先掌握1-2種方式方法放松訓練

• 馮佳苑

  練習一周可以掌握

• 馮佳苑

  然后進行焦慮恐懼分級，0-100分

• 馮佳苑

  然后醫生幫助你模擬那個場景

• 馮佳苑

  是的

• 馮佳苑

  提升自己當的心里素質戰勝心理恐懼

• 馮佳苑

  有，但是有的復發，完全革除不可能

• 馮佳苑

  就是我上面說過的方法

• 馮佳苑

  你可以先自己***搜索了解一下

• 馮佳苑

  系統脫敏療法

• 馮佳苑

  你如果想進行治療的話，可以考慮簽約我的健康顧問服務，然后我們在電話中進行我來幫助你新制定一個治療方案，先指導你掌握一些放松方法，然后進行一個焦慮恐懼的分級，然后再進行逐級的心理克服，這需要六到九次心理咨詢

• 馮佳苑

  嗯，如果說是正規的話，最好是進行，一個面對面的心理咨詢和治療，這樣效果會更好一些

• 馮佳苑

  我們進行一個電話中的知道，這就需要你更加富有一些想象力，更加配合我的治療

• 馮佳苑

  去醫院做什么處理，這個不需要

• 馮佳苑

  其實我們所說的系統脫敏療法，也是讓你簡單的，逐漸的，接受，克服這種心理的恐懼，克服這種心理的恐懼

• 馮佳苑

  好吧

• 馮佳苑

  好的沒有關系

• 馮佳苑

  嗯怎么了

• 馮佳苑

  這個***搜索放松訓練就可以了

• 馮佳苑

  有鼻腔吸氣放松法，腹式呼吸放松法，肌肉緊張放松法，幻想放松法

• 馮佳苑

  ***搜索很詳細

• 馮佳苑

  你可以聯系

• 馮佳苑

  選擇其中兩種

• 馮佳苑

  即可

• 馮佳苑

  還有問題嗎

• 馮佳苑

  這個我先不建議，心理疾病還是心理治療為主藥物治療為輔助，不依賴藥物治療也不拒絕

• 馮佳苑

  你若是希望快點見效

• 馮佳苑

  可以使用一下藥物

• 馮佳苑

  可以使用鹽酸帕羅西汀，來士普

• 馮佳苑

  這個意義不大

• 馮佳苑

  沒有用的

• 馮佳苑

  你自己感覺有效果嗎

• 馮佳苑

  嗯作用不大

• 馮佳苑

  嗯

• 馮佳苑

  若是使用藥物肯定會好一些

• 馮佳苑

  自己沒有那么辛苦

• 馮佳苑

  但是心里治療才是最重要的

• 馮佳苑

  這樣才可讓你緩解，藥物的拐棍始終是要丟掉的

• 馮佳苑

  是的

• 馮佳苑

  要學會艦隊

• 馮佳苑

  面對

• 馮佳苑

  好的

• 馮佳苑

  你的意思是說你并不恐懼，或者說說你的，主要沖突是強迫自己反復去體驗這種恐懼是嗎？

• 馮佳苑

  或者說拿著，哪一個，更為突出呢？

• 馮佳苑

  強迫癥的話有兩種，一種是思維強迫一種是行為強迫

• 馮佳苑

  嗯，那我可以這樣說可以嗎，你可以去想，但是要安靜去想

• 馮佳苑

  可以做到嗎

• 馮佳苑

  你的年齡性別

• 馮佳苑

  我上面說的你可以做到嗎，我不要求你不去想，你可以去想，但是你有安靜的去想

• 馮佳苑

  沒事，你之前可以做到，你現在也可以做到

• 馮佳苑

  強迫思維可以采取森田療法，

• 馮佳苑

  是的，安靜下來是解決一切心里問題根本

• 馮佳苑

  安靜下來就會好了一半

• 馮佳苑

  嗯，這就是森田療法，放下你緊張事情，不要想抓住救命稻草一樣，順其自然

• 馮佳苑

  謝謝

• 馮佳苑

  接受順其自然，

• 馮佳苑

  強迫癥要求就是順其自然，喜歡上這樣感覺，那么你的強迫思想就沒有那么多吸引力了

• 馮佳苑

  嗯，你能這么想依然是進步了

• 馮佳苑

  這個你可以***了解一下

• 馮佳苑

  也是很詳細

• 馮佳苑

  焦慮癥可以采取合理情緒療法，認知行為治療

• 馮佳苑

  強迫癥神森田療法

• 馮佳苑

  森田

• 馮佳苑

  我個人還是認為需要的，心里上焦慮恐懼減輕了，有助于適應

• 馮佳苑

  強迫

• 馮佳苑

  好吧再見

• 馮佳苑

  你好，精神心理科劉彥明醫生，直接輸入”***”就可以指定咨詢我

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