每天訓練晚上失眠，睡不著或很晚，以前我睡眠很
息縣頸肩腰腿痛專科醫院 中醫綜合科
主治疾病：①兒科常見病：感冒、咳嗽、腹瀉、積食等常見病的治療；②體質調理：小兒脾胃病，過敏性疾病等的調理；③心理疾病：抑郁癥，焦慮癥，青少年厭學等的中醫調理與治療
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每天訓練晚上失眠，睡不著或很晚，以前我睡眠很好
許獻光
你好，你的情況持續多久了
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幾天
許獻光
你的年紀和性別
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10幾天
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男
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17
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訓練完有時吃了蛋白粉
許獻光
你的情況有可能與你的生活習慣有關
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那我怎么辦哪
許獻光
你是干什么的？
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練武術的
許獻光
不是運動員吧？
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自由搏擊
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不是一天訓練4，5小時吧
許獻光
你要是平時參加比賽，我不建議你吃藥呢
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那這是什么情況那
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是我肌肉太興奮還是什么那
許獻光
初步考慮是吃蛋白粉引起的，以前都見過這樣的患者
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哦，那這樣要多久才好
許獻光
你吃了有多久了
許獻光
我這里網速有點卡，不要建議啦
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吃了兩三次吧、練完肌肉就吃
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不成建議
許獻光
你先觀察看看，這需要你慢慢適應的
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還是精力太好
許獻光
有些人剛吃了蛋白粉的時候，是精力太旺盛了
ask_724913
哦
許獻光
還有什么問題嗎
ask_724913
可是我以幾天沒吃了還是失眠
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睡不著
許獻光
你買點維生素b1和谷維素片試試吧
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貴不貴
許獻光
不貴的，估計幾塊錢一瓶
許獻光
還有其他問題嗎？
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