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嚴重失眠者不到三十六小時以上更本就睡不著咋辦?

我是嚴重失眠者,不到三十六小時以上更本就睡不

ask_POVDb0 2015-08-31 21:11:17

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

張學祿 二級心理咨詢師

無   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆搨鞣N神經癥,性心理,親子關系,職業規劃

咨詢實錄內容

  • ask_POVDb0

    我是嚴重失眠者,不到三十六小時以上更本就睡不著

  • 張學祿

    不到三十六小時以上更本就睡不著?

  • 張學祿

    多久了?

  • ask_POVDb0

    就是從八月份開始的

  • ask_POVDb0

    前面到四五點時還能睡覺

  • ask_POVDb0

    現在更本就睡不著

  • ask_POVDb0

    而且我打算要小孩,又不敢亂吃藥

  • ask_POVDb0

    我真的是生病了嘛

  • 張學祿

    是啊。那是怎么開始的呢?

  • ask_POVDb0

    我老公不在家開始的

  • 張學祿

    可否告知我,您的年齡,性別,婚戀,家庭,學歷,職業狀況

  • 張學祿

    正常人需要每天7-8小時的睡眠才可休息好,精氣神充足。身體一張一馳得以延續。

  • ask_POVDb0

    我今年二十六了?女

  • 張學祿

    現在懷孕了嗎?

  • ask_POVDb0

    還不太確定

  • 張學祿

    老公不在家,你會怎樣?

  • ask_POVDb0

    就是玩手機看電視

  • ask_POVDb0

    我很少逛街

  • ask_POVDb0

    我這個樣子能吃藥嘛

  • 張學祿

    對老公比較依戀?

  • 張學祿

    老公在家時你會休息的好嗎?

  • ask_POVDb0

    現在他在家里?我也睡不著

  • ask_POVDb0

    而且越來越嚴重

  • 張學祿

    以前老公在家你會睡的好嗎?

  • ask_POVDb0

    會睡覺

  • ask_POVDb0

    也就是一兩點就睡覺了

  • 張學祿

    那原因自己清楚嗎?找到病根,問題就成功了一半!

  • ask_POVDb0

    我還是找不到呀!

  • ask_POVDb0

    他回來了?我反而眼睛掙到天亮,也不困,而且上班也不打困

  • ask_POVDb0

    有時候我就吃點安眠藥

  • ask_POVDb0

    就想吃

  • 張學祿

    睡不著時自己都想什么多些?

  • 張學祿

    肯定是有什么興奮激動的事。正常人誰能瞪著眼睛不睡,熬不住的!

  • ask_POVDb0

    有工作的事,有想到回做什么小生意,

  • ask_POVDb0

    我這個樣子已經有一星期了?三十多個小不睡覺

  • ask_POVDb0

    今天又是這樣

  • 張學祿

    是不是現實壓力太大了?

  • ask_POVDb0

    我真的想問一下?我是生病了嘛

  • ask_POVDb0

    也有點

  • 張學祿

    如果是有客觀原因的,在思考盤算事情。就偶而失眠都是人之常情。。。

  • 張學祿

    但久了,總是這樣是需要治療的。

  • ask_POVDb0

    還有就是因為和同事吵架,想的多些

  • ask_POVDb0

    那也偶爾呀!我這是一星期了

  • 張學祿

    同事吵架,和你關系大嗎?都解決好了嗎?

  • ask_POVDb0

    吵架了?她又和我說話但是我還是感覺我很委屈

  • ask_POVDb0

    而且領導也向著她們?我自己也知道了

  • ask_POVDb0

    但是已經過去半個月了

  • 張學祿

    你這樣好不好。今天只是個初診,我也了解你的基本情況。你和我簽個私人醫生服務。。。我慢慢幫你從人際環境、心理、生理,解夢,生活習慣等多方面疏導調理。我想慢慢就會好轉的。

  • ask_POVDb0

    晚上吧!我馬上要遲到了

  • 張學祿

    這樣好不好。今天只是個初診,我也了解你的基本情況。你和我簽個私人醫生服務。。。我慢慢幫你從人際環境、心理、不孕,解夢,情感,生活習慣等多方面疏導調理。我想你慢慢就會好轉的。

  • 張學祿

    好的。

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