咨詢實錄內容

• ask_P5E0po

  醫生您好！我最近很長一段時間睡覺多夢，無論白天黑夜，只要睡覺就做夢，有的時候是噩夢。頭老是感覺懵懵的，喘氣有些憋的慌，而且總感覺有些莫名的煩躁，不能靜心，下午感覺會好些。明明皮膚挺涼的，卻覺得有些潮熱。偏瘦，吃不胖。有人說是腎虛，請問這是腎虛嗎？如果不是，是怎么回事呢？應該吃什么好的快？謝謝您的回答！

• ask_P5E0po

  補充一下，我是女的，23歲。

• 張學祿

  平時一天睡幾個小時，幾點入睡？

• ask_P5E0po

  一般十二點之前睡，大約七個小時，有的時候會少，最近在準備考試，時間比較緊張。

• 張學祿

  可以告訴我您的夢境內容嗎？

• 張學祿

  睡的太晚了?？荚噳毫Υ髥?？

• 張學祿

  11點前睡效果會很好。早晨早點起床。多健身運動，多出汗，多吃早餐。晚間入睡前喝杯牛奶。

• 張學祿

  少吃辛辣刺激食物。

• ask_P5E0po

  夢的亂七八糟，內容多種多樣，不做噩夢的時候就做日常生活中的一些親朋好友的夢，做噩夢的時候就是被人追殺或者鬼怪的?？荚囉袎毫?，但是對待的態度很積極、認真，覺得心理負擔不是很重，但是這樣渾渾噩噩的，都讓我不能集中精力準備了。

• ask_P5E0po

  哦，對了，最近一個星期還便秘，吃的水果蔬菜挺多的，但是不知道為什么便秘，能上出來，但是大便干結，水沖不開，老是堵馬桶。

• 張學祿

  大便粘結，就是坐著時間久。代謝不暢引起的。

• 張學祿

  我晨跑***m。就會大便提前一個小時，很順暢的。我不跑，就和你樣的慢，粘

• ask_P5E0po

  只能慢慢調理，不需要吃點什么藥嗎？我想快點好，主要是做夢和上午精神狀態不好，腦袋懵懵的，都感覺不受自己支配似的。這種狀態影響生活和學習。

• 張學祿

  多吃高纖維的食物。粗糧。。如玉米，竹筍。較好！

• 張學祿

  把考試的抱負值降低。。。順其自然，別太熬了。。。心神安定。就不會做夢了

• 張學祿

  氣血怎樣？血壓低嗎？

• ask_P5E0po

  血壓前段時間測量過，報的正常。心跳好像比別人快，大約90次/分。以前看過，有醫生說我心跳過快，給我開了幾大包田七花葉顆粒，喝了以后好像并沒有什么效果。

• 張學祿

  心率快，那最好檢一下心臟。

• 張學祿

  如果有器質型的。還是去醫院早點確診的好

• ask_P5E0po

  好的，沒有什么問題了，謝謝您。

• 張學祿

  有事需要。常來找我聊1就好！

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