咨詢實錄內容

• ask_Kin0Mw

  哪些不好的生活習慣會影響長高

• 唐金龍

  注意是熬夜、挑食、不喜歡鍛煉。

• 唐金龍

  這些都會影響長高的

• ask_Kin0Mw

  哦

• ask_Kin0Mw

  那男孩子16歲，身高1米57左右，正常嗎？

• 唐金龍

  男孩子長高的時間還很就，一般在高中又有一個身體長高的高峰。

• 唐金龍

  請問家長的身高怎么樣？

• ask_Kin0Mw

  也就1米65左右吧

• 唐金龍

  哦，不過現在的孩子基本上都會達到170cm左右的。

• 唐金龍

  主要加強鍛煉，多吃蛋白含量高的食物，適當補鈣。

• 唐金龍

  您現在可以服用田七加骨頭湯，這樣能促進長高。

• ask_Kin0Mw

  不怎么鍛煉，或者幾乎沒有怎么運動的男孩，會比同齡人的身高相差很明顯嗎？

• 唐金龍

  那當然的，青少春期的孩子就是要鍛煉，一般鍛煉的會比沒鍛煉的高的多。

• ask_Kin0Mw

  那除了打籃球，還有什么運動可以促進長個

• ask_Kin0Mw

  那除了打籃球，還有什么運動可以促進長個

• 唐金龍

  跑步，跳繩，打羽毛球、爬山等都可以。

• ask_Kin0Mw

  我弟弟他，16歲，天天一有時間就上網打游戲，一玩就是一整天，除了上廁所，吃飯，睡覺，一般不怎么運動，這樣非常影響長高的吧？

• 唐金龍

  這情況會影響長高的。

• ask_Kin0Mw

  那體重會影響長高嗎？

• 唐金龍

  肥胖的人是會影響長高的，這是屬于橫向發展。

• ask_Kin0Mw

  那不會長高了的年齡一般是多大以后

• 唐金龍

  男性在25歲停止身體增高。

• 唐金龍

  所以您弟弟時間還很長，會長高的

• 唐金龍

  改善不良習慣，多鍛煉

• ask_Kin0Mw

  學校每天早上的廣播體操，做不做對長高有影響嗎？

• 唐金龍

  廣播體操不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢（輕度的駝背、窄胸等）也有好處。

• 唐金龍

  所以還是有點影響的

• ask_Kin0Mw

  那就是多鍛煉，多攝入營養，就能慢慢長高的吧

• 唐金龍

  恩恩，對的。

• ask_Kin0Mw

  我弟有點缺鈣，也會阻礙長高的嗎？

• 唐金龍

  那當然會的，骨骼生長是需要大量鈣的，缺鈣會導致骨骼發育遲緩的。

• ask_Kin0Mw

  那他現在16歲能吃鈣片嗎？聽說青少年吃鈣片會影響身體發育啊

• 唐金龍

  這是誰說的呀，可以補鈣的，可以喝點骨頭湯，純牛奶，這些都是補充鈣的。

• 唐金龍

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