咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_p_T0PM

  醫(yī)生，我11歲，現(xiàn)在失眠，很難受

• 許獻(xiàn)光

  你好，你的情況持續(xù)多久了

• ask_p_T0PM

  一個(gè)多小時(shí)

• ask_p_T0PM

  喝了點(diǎn)牛奶

• ask_p_T0PM

  也運(yùn)動(dòng)了

• ask_p_T0PM

  但是還睡不著

• 許獻(xiàn)光

  親，牛奶作用不大的

• 許獻(xiàn)光

  我給你一些建議吧

• ask_p_T0PM

  哦

• ask_p_T0PM

  恩

• 許獻(xiàn)光

  明天你去買點(diǎn)維生素b1和谷維素片，總共也就幾塊錢

• 許獻(xiàn)光

  這個(gè)是調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的

• ask_p_T0PM

  恩，那現(xiàn)在的入睡方法呢，明天要8點(diǎn)起

• 許獻(xiàn)光

  溫水泡泡腳后，按摩涌泉穴，順時(shí)針和逆時(shí)針各30次，堅(jiān)持下去，會(huì)有很好的效果的

• 許獻(xiàn)光

  你等會(huì)試試

• ask_p_T0PM

  恩，好的，，謝謝

• ask_p_T0PM

  我覺得現(xiàn)在有點(diǎn)困了

• 許獻(xiàn)光

  嗯嗯，早點(diǎn)休息吧

• ask_p_T0PM

  大概是玩手機(jī)的原因

• ask_p_T0PM

  謝謝了

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