17歲女生如何才能快一點長高？吃什么？做什么運動？休息時間有什么需要注意的
興寧市合水鎮衛生院 普通內科
主治疾病：擅長內科常見疾病診治，高血壓、腦溢血、腦血管疾病及腦血管疾病的后遺癥、頸椎病等。
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17歲女生如何才能快一點長高？吃什么？做什么運動？休息時間有什么需要注意的
凌云
要注意補充營養,多吃豆類,牛奶,蔬菜等食物,千萬不可以挑食,五谷雜糧對人體有不可估計的好處!另外,要加強全面的身體鍛煉,促進身體的發育!
凌云
可以跳繩，打籃球，打羽毛球。
凌云
要注意補充營養,多吃豆類,牛奶,蔬菜等食物,千萬不可以挑食,五谷雜糧對人體有不可估計的好處!另外,要加強全面的身體鍛煉,促進身體的發育!
凌云
可以跳繩，打籃球，打羽毛球。
凌云
晚上最好11點之前睡覺。
凌云
可以多喝點骨頭燉湯。
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17歲骨骼線會閉合嗎？
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女生不可以吃太多田七對嗎？
凌云
16至20歲，每個人都不一樣。
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爸爸170cm左右高，媽媽150cm左右，是不是兒女都不會太高？
凌云
田七沒有利于長高的這種說話。
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醫生聽過一種叫做左旋肉堿的東西嗎？
凌云
后天也很重要。
凌云
后天也很重要。
凌云
聽過
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有那種什么計算身高的
凌云
是把脂肪轉變為能量，減少脂肪。
凌云
這不一定的
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我看到的左旋肉堿說有人配合運動
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吃一瓶
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長高了5cm
凌云
這個不太清楚喲
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網上還有很多增高藥
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都不敢買來吃
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怕傷身體
凌云
我覺得主要靠運動，飲食
凌云
藥物最好不要吃。
凌云
我覺得主要靠運動，飲食
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圖片僅醫生和患者本人可見
凌云
嗯嗯，是的
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這種鈣片是不是要直接吞下去？
凌云
鈣片，可以吃。
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我總是不會早睡
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很少運動
凌云
鈣片可以吞下去，也可以咬碎吃。
凌云
所以，要給自己暗示，給自己一個明確的目標。
凌云
長高。
凌云
也許就會有動力了。
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營養方便應該很好，早上喝粥還有吃雞蛋，晚上都會喝牛奶
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就是不會早睡
凌云
每天提早幾分鐘，一段時間下來就變早睡了。
凌云
要想一下子早睡，也是不習慣的。
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總是12點多，1點多睡覺
凌云
晚上盡量少玩手機，聽下音樂，慢慢就可以睡著了。
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跳繩要跳多少下呢？
凌云
至少要50
凌云
至少要50
凌云
看自己來體力來湊，如果50個都很輕松的話可以跳100個。
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我這兩天有堅持
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跳200下
凌云
看自己來體力來湊，如果50個都很輕松的話可以跳100個。
凌云
很好
凌云
體力不錯。
凌云
長高是有希望的。
凌云
還有什么需要幫助的嗎？
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騎單車可以長高嗎？
凌云
也可以
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好的，謝謝醫生
ask_D7uxvI
我會采納您的建議
凌云
好的，謝謝
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